時間臨近九月底，長安的天氣越發的涼意十足了。
「呼……」
用力的呼出了一口氣，確定天氣確實還沒有冷到可以哈出白氣的程度之後，李元嘉用力的搓了搓臉，開始小幅度的活動起了身體。
不過清晨的絲絲涼意，讓他的身子感覺到了一絲僵硬。
如果是上一輩子的李元嘉，那麼接下來的幾個月將會是他最喜歡的季節，尤其是冬天的時候，李元嘉最喜歡的就是雨雪天窩在自己的小窩裏，看看、電影什麼的，懶洋洋的宅上一整天。
只不過到了這個時代，李元嘉卻開始討厭冬天了。
理由很簡單，太冷了。
上輩子生活在一個有暖氣的時代，哪怕冬天最冷的時候，也只需要一身不算太厚的家居服就能舒舒服服的，出門的話也都有車可以坐，走的那幾步路誰也不會在乎。
但是現在……
用力的在原地蹦了幾下之後，李元嘉深吸了一口氣，開始沿着自家大院的那條小路跑了起來。
這人的韌性，其實都是逼出來的。
別看上輩子是個醫生，但是因為工作太忙碌……當然了，主要原因還是太懶，所以李元嘉根本就沒有養成鍛煉的習慣。工作後辦了兩次健身卡，都是去了幾次就徹底廢掉了。至於說吃肥肉、喝啤酒什麼的，年輕的時候也是一個不落，毛病全都有，也就是三十多歲的時候才開始注意了起來。
但是在這個世界，李元嘉可真是從小開始鍛煉身體，數年如一日的堅持了下來。
沒辦法，實在是怕死！
這年頭人的平均壽命擺在那裏，尤其是夭折率搞得嚇人，就連大唐的兩位皇帝陛下，按理說兒女們享受的都是同時代最頂級的生活水準，結果呢？
所以重生的那一天開始，李元嘉就很慌！
雖說他打心眼兒里不是很待見這個時代，可是讓他隨隨便便「夭折」的話也不願意不是？
和未來那些只知道厚古薄今，把古代中醫吹到天上去的的鍵盤俠們不同，身為「專業人士」，李元嘉心裏可是很清楚，先不說他一個學現代醫學出身的對中醫本來就有先天的牴觸，並不是特別的信任，單就說古代的中醫……
在未來那些中醫院的同行們面前，哪個不是渣渣？
哪怕就是藥王孫思邈，也不可能例外。
就中醫這個行當，如果古代的醫師們真那麼牛逼，隨便留下一本書都能吊打未來的醫師們……不，應該說看看書就能掌握逆天的醫術，那這個行業真是活該沒落、消亡，絲毫不值得大家惋惜。
所以對於李元嘉來說，他唯一相信的就是自己。
而且他更加明白的一個道理是，無論在哪個時代，最好的做法就是保護好自己的身體，別生病就是了。而且做法也非常的「簡單」——合理膳食，適量運動，戒煙限酒，平衡心態！
後面兩條就不用說了，前面兩條是真心的不容易，管住嘴邁開腿的道理誰都知道，可是能做到的有幾個？所幸大唐實在是太無聊了，所以在沒有其他事情誘惑的情況下，這幾年李元嘉還是堅持了下來……
扯遠了。
反正對於現在的李元嘉來說，不光是每天在飲食上相當的注意，上輩子似乎從未在乎的膳食寶塔，這輩子基本上都是讓玉娘天天執行。至於說每天的鍛煉，那更是除了雨雪天氣之外從來不落下……
怕死到這個地步的穿越者，李元嘉恐怕也是獨一份了。
不過他還真捨不得再死一次，所以繞着王府跑了三圈之後，狠狠的吸了一口氣，覺得渾身上下都舒坦透了。
常年的鍛煉，讓他已經習慣了這種強度。
要知道，韓王府可是佔了勝業坊將近八分之一，三圈下來好幾千米的距離，這個運動強度對於一個普通人來說已經足夠了。
反正洗了個熱水澡之
