難怪可以和袋鼠的球員對抗絲毫不落下風。
原來他們的球員也是牛奶牛肉雞蛋養大的啊！
而且人家的營養師，還會根據不同球員的身體狀況，給他們專門定製各種營養餐。
難怪人家的球員都長的跟牤子似得呢！
而隨着他們青年隊的球員，被賣往全國的俱樂部。
他們球隊的那些健康飲食理念，還有健康鍛煉，訓練的方法方式。
也會擴散到全國，並且形成一定的良性循環，提升國內整體訓練的水平。
畢竟以前，咱們在這方面實在太不專業了。
本身咱們的飲食結構就不健康…這麼說可能有些冒天下之大不韙的意思，可在這裏卻依然要說一句。
咱們龍國的飲食結構，確實不健康！~
此前世界醫學雜誌就對各國的飲食結構，做過調查，結果咱們兔國的飲食健康指數，居然在全球只能排到六十幾名。
而這完全出乎了很多國人的意料，為什麼啊？
我們又不像歐美國家的人那樣吃那麼多的油炸食品，我們吃了大量的蔬菜米飯，都是健康的植物性食物，怎麼會不健康了呢？
這就和我們的烹飪方式有關了，其實爆炒和油炸真的沒多少區別，只不過相對油會少一點。
但是我們飲食的另一大殺手就是高鈉低鉀的調味方式，說白了就是吃了更多的鹽，吃了很少的含鉀食物。
這樣飲食結構長期延續下來的結果就是，到了五十左右的年紀，我們的國人就有大量會出現高血壓，進而導致心臟病的問題。
再加上長期的高糖飲食，就是以大米或者白面為主食，也讓我國同樣是個糖尿病高發的國家。
這就導致了我們的老齡化局面，現在有超過一多半有慢性病的問題。
而這些慢性病，主要就集中在三高領域。
高血壓，高血脂，高血糖！
說句在直白點的話，這些病幾乎都是吃出來的。
而現在我國的三高病人，就已經超過了兩個億，並且目前正有加速年輕化的趨勢。
原本是五六十歲才發作的老年病，可現在三四十歲的年輕人就都開始出現染病的跡象了。
這也和我們國內年輕人的生活方式的改變有關。
比如加班，熬夜，壓力大，吃大量的外賣。
而外賣食品因為各種平台壓榨，為了保證利潤就只能降低成本，採用一部分不健康的食材作為原料。
而為了遮住這些食材的異味，就只能油炸，或者高鹽，重辣的方式來調味。
這樣的結果就是，長期食用外賣的年輕人，身體會越來越不健康。
另外就是我們各種不健康的小零食大量湧入市場，而這些零食里大多使用了大量不健康的反式脂肪。
而我們對這些不健康配料的監管又不到位……
總之，我們現在國民的健康問題，有很多就是吃出來的。
而這種不健康的飲食理念，目前因為科普不到位，反而還有擴大的趨勢。
就比如去年，我們國內某醫科大學就做了一項調查。
結果發現，我國內部的脂肪肝趨勢越發嚴重。
而發病最多的地區有兩個地方，一個是西北地區，還有一個是經濟高度發達的江浙滬地區。
很多人就夠感覺奇怪了，這到底為什麼啊？
你說我們西北地區的人民脂肪肝高發倒也好理解，畢竟那個地區的老百姓吃牛羊肉吃的多。
可江浙滬地區的百姓，吃飯都很精緻的啊？這裏又怎麼會是脂肪肝高發地區呢？
而且根據最近的調查，這裏的人體重都很苗條，是我國平均體重最標準的地區之一。
人也不胖，怎麼就脂肪肝了呢？
後來該大學進行了多項精準的跟蹤調查，最後給出了結論。
原來脂肪肝，並不是因為你人是不是瘦，就可以判斷的。
有些人看起來很受，可身上肌肉含量非常低，說白了就是身體素質差，可這樣的人內臟脂肪可一點都不少。
2059 健康是吃出來的
