「接下來的任務是趾壓板晨跑。」導演用廣播頒佈任務，在趾壓板上以接力的方式奔跑完成任務，第一棒在奔跑的過程中需要跳馬、還有連續跳繩二十下然後才到第二棒。
第二棒是要從趾壓板上的圈裏鑽過，接着還有跨欄。然後是第三棒，利用跳板抓住單槓，做引體向上吃到拴在上面的糖果後到達終點，整個過程需要在九十秒之內完成才算成功。
「這差不多有一百多米吧？」王寶祥目測了一下，然後導演給出了答案，說道：「沒有那麼多，全長不過六十多米，算下來每個人大概也就是二十多米的距離而已。」
「那簡單。」鄭凱一聽信心十足，說道：「不是我吹，在學校的時候我的成績是百米12秒04，我可是曾經獲得過校遠動會短跑冠軍的男人。」
「鄭凱，你的速度我們剛才領教過了，確實很快。不過你確定這有用？你們學校的短跑沒有障礙吧？不是在這些趾壓板上跑吧？所以還得看我們的，這次我們贏定了。」鄧懆同樣也是信心十足。
馬姝蹲在地上，用手指戳了戳趾壓板，問道：「導演，這是要脫了鞋在上面跑嗎？」
「那是肯定的，如果穿鞋的話還用這幹嘛，直接在地上跑就行了。」曾小賢揭破了馬姝的美好期待，她接着就說道：「手掌按上去都感覺很痛的樣子。導演，實在不行穿個襪子也行啊。」
然而這也是奢望，導演的規定是必須光着腳跑，王祖琅是絕對的行動派，第一個將鞋襪甩到一邊，然後直接蹦上去，他居然一開始就是用蹦的。結果自然不用說，一聲響徹雲霄的悽慘叫聲之後，他好像是被彈下來一樣回到地上。
「張耀，你到底是怎麼想出來這樣一個餿主意的？好痛啊。你這個罪魁禍首。」王祖琅開了個頭，然後所有人一嘗試就全部都對張耀「痛罵」不已，包括兩個隊友曾小賢和bby。
「這怎麼能怪我，我也逃不了的好不好。」張耀手一攤表示冤枉。他站在趾壓板上同樣也是齜牙咧嘴的，趾壓板上的突出物刺在腳底的穴位上又酸又痛，這種感覺確實跟去做腳底按摩差不多。
而腳底按摩都是一個穴位一個穴位的受力，而踩在趾壓板上是整個足掌同時受力，這酸爽的感覺還要更強一些。
給了差不多三分鐘的時間適應。然後挑戰正式開始，鄧懆第一個舉手道：「這個餿主意是張耀想出來的，我強烈要求他們黃隊首先嘗試。」
「你們應該怪導演組，整個遊戲過程是他們設計的，不能讓我背鍋。」張耀就說道：「事實上我也想罵導演，我也是受害者。」
然而辯解無用，所有人一致決定讓他們做第一組，曾小賢就大義凜然的說道：「第一組就第一組，我不止要做第一組，還要做第一個。大媽。你們準備好了沒有，我曾小賢來了。」
跳廣場舞的大媽已經就位，就在曾小賢鬥志昂揚的時候，隊友bby給了他一刀：「曾老師，你腿那麼短，確定能跳得過去？」
曾小賢感覺一陣涼風吹過，其他人已經笑翻了，王寶祥在一邊補刀：「曾小賢，你不用讓我們，遠遠的看我還以為你是跪在地上。這樣的話放水也太明顯了。」
「我雖然沒有腿，倒是我有身高好不好。」曾小賢不甘示弱的比劃了一下，他的個頭確實不矮，不矮的是王祖琅。而王寶祥比前者也高不了多少。
「我不高但是我有腿啊，你看這修長的大白腿。」王寶祥說着還將褲腿卷了起來，連周圍的圍觀群眾都笑得人仰馬翻，張耀他們更是笑得像瘋了一樣。
互相調侃起來已經一點壓力都沒有，說明大家都已經很好的進入了狀態。最終被鄙視的曾小賢只能選擇了第三棒，bby排在第二。張耀是第一。
兩個人去自己的起點站好大喊加油，張耀一咬牙再次踏上趾壓板往前沖。這和真正的跑步還是有很大的差別的，短跑再快也沒用，就像不可能在碎石路上全力狂奔一樣，只能是顛着小碎步儘量提高速度，但就算是這樣也疼得可以。
跑步已經是這樣，更何況還得連蹦帶跳，順利完成跳馬的階段跑上台階，連續跳繩二十下，結果第一次失誤只能從來，第二次才順利成將接力棒交給bby。
第二階段難度也不小，是唯一需要整個人都趴在趾壓板上的一段，本
