「唉。文師閣 m.wenshige.com」
榻上的屈氏發出了今天的第一百零一次嘆息。
柏靈跪坐在塌邊不遠的位置，雖然來之前已經仔細地擦拭過了頭髮，不過此刻它們還是在一點一點地往下滴水。
望着紗帳後坐立不安的屈氏，柏靈忽然覺得，這位寧嬪的到來就像往一筐死氣沉沉的沙丁魚里投下了一條鲶魚，
「柏靈。」寶鴛輕輕喚了她一聲。
柏靈抬頭，見寶鴛遞過來一條毛巾。
她指了指自己的後背，示意柏靈把毛巾墊在背上，免得把後面的衣服都弄濕了。
柏靈笑着接過，眼神里透出了幾分感激。
「唉。」
第一百零二次。
「娘娘今天的正念練習遇到了哪些問題，現在可以說了。」柏靈笑着說道，「我在聽。」
屈氏有些猶豫地看過來，「我現在想說的倒不是正念，我想和你談談今天——」
「娘娘，今天我們最好是能只說正念。」柏靈輕聲道，「我們之前約定過的，您還記得嗎，『如果要增加諮詢，必須提前一天進行預約』。」
屈氏呼吸略略凝滯。
仔細一想，前幾天柏靈似乎確實是這麼說過。
——「諮詢中的每一個設置都有其特殊的意義，它既是對娘娘的保護，也是對我的保護。」
柏靈接着道，「娘娘可以再考慮一下，如果您要說的不是『非常緊急』的事，我建議我們還是按照之前的約定來。或者再等幾天，或者在明天晚上增加一次諮詢。」
屈氏慢慢地移開了目光，有些猶豫地皺起了雙眉。
「這是什麼規矩？」鄭淑有些不解，原以為把柏靈拉過來，寧嬪柏靈雙管齊下，能讓屈氏定一定心，誰知道柏靈上來就說不聊這件事了。
「這是治療的規矩。」
「這關治療什麼事呀？娘娘是想聽你的意見。」鄭淑耐着性子，循循善誘，「按說你才來不久，這些事商量起來是決計不會喊一個新人的，可娘娘信任你——」
「我明白，所以我才希望，我們能一起保護這個雙方共同構建起來的信任。」柏靈接過了話茬，但目光卻並沒有看向鄭淑，而是投向了紗帳之後的貴妃。
鄭淑萬萬沒想到柏靈竟會在這種事上這麼堅持，她的口吻也不由自主地冷了下來，「你這是在辜負娘娘對你的信任。」
柏靈輕輕地搖頭，「淑婆婆可能搞錯了一件事，我到承乾宮來做司藥，其實是來做娘娘的諮詢師，我並不是娘娘的幕僚，事實上我也做不了任何人的幕僚。淑婆婆口中的信任，和我所說的信任，也是兩碼事。」
「這——」鄭淑還想說些什麼，紗帳後的貴妃忽然咳嗽了起來。
一旁的侍女連忙將備好的水杯遞了過去，屈氏接過小小啜飲了幾口，她望着手裏的杯子，輕輕地轉着杯壁。
屈氏的指甲叩在琉璃盞上，發出只有她能聽見的篤篤聲響。
屈氏想了一會兒，放了手中的水杯，輕聲道，「我明白了。」
「娘娘……」
鄭淑的目光向屈氏徵詢着答案。
屈氏輕輕地搖了搖頭，聲音卻變得平靜了一些，「那我們今晚，還是聊一聊正念吧。」
「嗯。」柏靈的背挺直了一些，「娘娘請說。」
其實屈氏在正念練習上的問題很典型，她和其他剛剛接觸正念練習的入門者一樣，當一整顆心都被焦慮抓起的時候，根本無法做到把注意力長久地放在「覺察自身」這種虛無縹緲的事情上。
往往是，等到一旁宮人的指導語已經念到了很後面的部分，她才意識到自己剛才已經完全走神，根本沒有聽前面的指導語在說什麼。
柏靈給出的方法也很簡單——對「走神」的覺察就是對當下的覺察，這本身就是正念練習的一部分。
什麼時候意識到了自己在想別的事情，就什麼時候停下，重新把注意力放回呼吸上。這是非常自然的事，不必視之為一種挫敗。
而後她再次帶着屈氏重做了一次大約三分鐘的觀呼吸，並告訴屈氏，今後若是遇到無法堅持長時間做身體掃描的焦躁時刻，就用觀呼吸的方法來調整思緒。
