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既然決定從體力跟力量方面突破，何川便開始行動了。筆神閣 bishenge.com一筆閣 。yibige. 更多好看小說
第二天一大早，天都還沒亮，何川就起床動手開始訓練。
當然訓練方案則是被光耀修改了一番。
除了每天堅持俯臥撐100個，仰臥起坐100個，下蹲100個，跑步10公里。
還要鍛煉手臂，腿部的力量。包括腰間掛着一個汽車輪胎跑5公里。
好在何川家不遠處有一個湘湖公園，有不少健身器材，他可以每天去那鍛煉。
此刻。
2111年1月3日，早上五點。
何川穿着一套阿迪達斯的運動服，正在湘湖公園跑十公里。
何川以前沉迷賽車，沉迷學習而無法自拔，很少鍛煉。
所以很少來這公園。
由於時間還早，整個公園並沒有多少人，只有零星點點的幾個打太極拳的老大爺。
不過還是讓他有大開眼睛都一些畫面。
因為有幾位老大爺的鍛煉方法，卻是讓何川很是不解跟好奇。
其中一位禿頂的老大爺，站在一棵大樹前，正一次次用自己光禿禿的腦袋撞樹幹。
砰！砰！砰！
每撞一次，都發出不小的動靜，非常有規律。
另一位留有山羊鬍的老大爺更是誇張，站在亭子裏，身體四周放滿了陶瓷茶杯。
整個人擺出一副男高音的姿態，張開嘴巴，不停喊着兩個字：「哼——哈！」
還有一位穿着白色背心，個子一米七左右的老大爺，手裏還拿着一個鐵錘。
站在公園裏一個水剛剛淹沒他腰部的湖裏，居然一次次的掄起鐵錘捶擊湖面。
而且每次用鐵錘錘擊，都會飛濺起不少的水花，甚至還能看到幾條魚被錘暈浮出水面。
而老大爺每看到一條浮出的魚，都會興奮的喊一個數字：「八十！」
「八十！」
「八十！」
然後就是一邊錘一邊喊，總之特別帶勁。
這就是22世紀老大爺的鍛煉方式？
看着如此壯觀的鍛煉方式，何川顯然是被震驚到了。
「大爺，你這一錘就喊一次八十，你這是抓魚呢，還是鍛煉啊？」
何川很是好奇的問向拿鐵錘的老大爺。
「小伙子，我這當然是鍛煉了。」
「以前大爺我老是腰酸背痛，爬樓梯才爬一層就會累的氣喘吁吁，現在我用這鐵錘來鍛煉，一口氣爬七樓都不帶喘的呢。」
那鐵錘的老大爺也挺熱情，笑呵呵解釋道。
並感激道：「這還得多虧了那位女神醫，是她建議我拿鐵錘砸水鍛煉，才徹底治好了我腰疼的老毛病。」
「女神醫？」
何川臉露好奇。
他最近從
