「抗擊打訓練包括了三個層次，第一是肌肉的硬度，第二是骨骼的密度和韌性，第三是內臟大腦器官的抗震性。筆硯閣 www。biyange。com 更多好看小說 內外一體，才是金剛不壞。」
「除此之外，還有各種技巧，敏捷，反應，能夠在擊打的力量降臨的剎那，避開，或者是通過呼吸的鬆弛，使得打擊的破壞點無法集在一個地方，從而化解掉百分之九十九的衝擊力和穿透力。」
「另外，最乘的功夫是訓練第六感的預知能力，使得危險在來臨之前，趨吉避凶，神形圓機，永遠立於不敗之地。」
在訓練房，蘇劫在羅麻兩位教授的觀察下，開始了全方位的「金鐘罩」「鐵布衫」「十三太保橫練」「龍虎金剛硬氣功」這一套橫練功夫的訓練。
歐得利命名這套功法為「十三太保橫練金鐘罩鐵布衫龍虎金剛硬氣功」也有道理，其要發出來龍吟虎嘯之聲，還借鑑了少林秘傳的金剛硬氣功等一些體系。
蘇劫脫掉了全身衣服，沒有留下一絲。
站立好之後，樁功如山，整個人無穩固，想像自己被海潮衝擊，瀑布沖刷，甚至有千軍萬馬朝着自己殺來，巋然不動。
想像自己泰山崩於前而面不改色。
他全身的筋肉都鼓脹了起來，皮膚面甚至起了密密麻麻的「顆粒」，如同小鋼珠似的，看起來極其嚇人。
「運氣，灌注周身，想像敵人用刀槍砍殺，戳擊你全身下的每個部位，想像你自己是金剛鐵人。在橫練功夫之，心理暗示最為重要，心理暗示，可以加強周身的防禦力、穩固力，金鐘罩的心理暗示是自己被大鐘籠罩住，刀槍不入，悍不畏死，而鐵布衫的心理暗示則是自己穿了一身鐵衣，可以橫衝直撞。至於十三太保橫練功夫是想像自己是一員猛將，身穿鎧甲，戰場來去自如，勇猛無雙。心理暗示越深，功夫越深。」
羅未濟道：「好了，現在開始排打動作，自己對自己進行排打，因為對於自己身體最熟悉的是自己，所以修煉到達了最高深程度之後，最好是自己的按摩和排打，這一套.動作，是提豐訓練營的人工智能推算出來的，和歐得利有許多細微的不同，起歐得利的更加科學化。」
啪啪啪.....
在視屏，有個外國人也是赤裸身體，雙手好像藤條，做出各種動作，對自己全身下進行瘋狂排打，疾風暴雨似的。
普通人的手臂柔韌性根本到達不了後背一些地方，而修煉過瑜伽的高手則不同，全身好像蛇一樣，甚至可以把頭從襠部鑽到後背去。
而蘇劫早做過這種訓練，他現在的手臂瑜伽高手的柔韌性都要好。
轟隆！
他吸足了氣，陡然爆發出來，雙臂對自己全身下的許多部位進行拍，按，撞，轟，同時發出來吼叫，時而如虎嘯，時而如龍吟，時而是「噫呀」，時而是「吽」「嘛」「咪」這些好像密宗真言的發音。
如果有別人在這裏，會嚇得肝膽俱裂，因為仿佛看到一個人瘋狂的自虐，似乎要把自己打碎。
「發音訓練是穩固內臟，催動精氣神的一門藥引子。」麻豐年道：「金鐘罩又稱呼為虎嘯金鐘罩，鐵布衫也叫做龍吟鐵布衫，是在修煉抗擊打的時候，要發出來虎嘯龍吟之聲，才能夠在那一剎那，把爆發力和緊張度體能催動到達極限，古瑜伽和密宗的一些修煉，有真言大手印等等，也要發出來聲音，其一是靠聲音的氣流爆發堅固內臟，其二是加強心理暗示的作用，如你想像自己是一頭狼，那肯定要昂頭髮出來嗚嗚聲音才更加形象和逼真。」
蘇劫在不停的排打之，把自己的橫練功夫更進一步。
他以前跟隨歐得利學習橫練，也懂得了發聲的道理。
可都是在皮肉筋骨面下功夫，沒有真正的滲透內臟深處。
如果遇到高手，對方打出來滲透勁，有可能內臟出血，腦部震盪。
現在他的修煉，是在穩固內臟，使得內外都鐵板一塊，尤其是大腦的穩定性，得到了更大程度的加強。
這種是增強體能的運動和健身方法。
羅未濟不知道從哪裏獲得了提豐訓練營的研究成果，加自己的研究知識，進行改動，和麻豐年一起研究，最終在蘇劫身驗證。
蘇劫這
第101章 金鐘罩體 學習學習再學習
