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第九百四十七章 指導

大大的問號,只考慮進攻,難道不需要考慮落點嗎?要知道,沒有良好的落點,進攻的威力可要大打折扣啊!

    考慮到對面的這位衛教練是國家級教練,董明還是採取了相信的態度,他覺得如此一位大教練,沒有道理亂說話。

    帶着疑問,董明與衛教練收攏好羽球,馬上投入訓練!

    看着發來的正手後場球,董明高高躍起,然而,在躍起之後,記起了衛教練的話,他才發現自己錯了,因為,在起跳之際,便習慣性地做好了選擇落點的準備!

    嘆息一聲之後,仍然將此球擊出,攻擊效果甚至不及他的正常水準!

    完成了一個不成功的進攻,董明心虛地看了看衛教練,發現對方非但沒有吱聲,反而已經將下一球打向了他的反手後場,他的心裏稍安。

    有了前車之鑑,在這一球面前,董明已經開始嘗試衛教練提出的方式,心中不再多想其他雜事,只有進攻!

    奮力一拍擊出,球拍與羽球相撞,發出了清脆的聲響,由於沒有刻意控制落點,羽球高度略低,直接下網!

    忐忑地瞄了一眼衛教練,卻見教練仍然沒有其餘表示,只是有節奏地將手中羽球發出。

    這一球董明處理得仍然不夠理想,殺球出了邊線!

    磕磕絆絆完成了兩組,怎麼說呢,有小一半的進攻仍然沒能拋開雜念,實現進攻的純淨,而那部分按照衛教練要求完成的進攻,卻出現了極高的失誤率!

    在比賽中,球員必然會受到對手的干擾或者壓制,偶爾出現進攻失誤情有可原,但是,在訓練中,出現進攻失誤,董明自己都不會原諒自己,況且,還一次性出現如此多的失誤!

    因此,再次站到衛教練面前之際,董明已經感覺臉上開始發燒!

    然而,衛教練卻不以為意,反而樂呵呵地說道,「可能你還不太適應這種進攻方式,沒有關係,你的基本功還是相當紮實的,我們再練習幾組,效果應該會有改善!」


    對方沒有責怪之意,董明自己卻不能鬆懈,兩人便再次投入了訓練。

    終於,在完成第四組的時候,其中有一記進攻,雖然殺出了邊線,但是,無論董明還是衛教練,都明顯感覺到,這次進攻已經有了完全不同!

    究竟有什麼不同呢,是球速快了嗎?

    球速變快是必然的,這一次的殺球,無論從擊球聲,還是羽球飛行的破空聲,顯然超出了董明的極限!

    這種改變可以說脫胎換骨,變化究竟有多麼明顯呢,這麼說吧,如果說董明正常的進攻能力可以算肉體凡胎,這一次進攻卻仿佛帶上了一股仙氣!

    羽毛球的訓練,並不是只要吃苦便可以獲得良好訓練效果,更需要球員的感悟與領會,按部就班訓練,或者可以讓你的技術穩中有升,卻很難實現大階段跨越!

    有了一次經驗後,董明很快打出了第二次,然後第三次、第四次……。

    半小時的高強度訓練,饒是董明體能超群,已然累成了死狗,而在衛教練眼中,卻閃出了一道異彩!

    作為一位經驗豐富的教練員,都會不自覺地考驗球員的體能,衛教練也不例外。

    連續的跳殺,對球員的體能是多麼大的考驗,衛教練心知肚明,而董明的表現,已經完全出乎了他的意料!

    這小子體能太強了,並且在訓練中也任勞任怨,就像一塊未經雕琢的璞玉,稍加打磨,很快就能光茫四射!

    獲准休息的董明,大口喘着粗氣、大口灌着水,還在繼續接受衛教練的指導。

    「……僅憑訓練,永遠不可能培養出一位優秀的運動員,嚴格的訓練就像在擦拭一把鋼刀,可以把它擦得光明耀眼,卻不可能讓它鋒利,只有比賽才是真正的磨刀石,可以為鋼刀開刃,使它最終變得鋒利!」

    「……訓練中獲得的技術要點,不可能完全滿足比賽要求,訓練就像溫室中培養花朵,雖然美麗卻經不起風雨,今天我帶給你的訓練方式,其實也屬於溫室養花,但更接近比賽!」

    「比賽與訓練並不矛盾,你的基礎很好,所以,可以使用一些超常規的訓練方式,讓你更加適應比賽,假如你不具備堅實的基礎,這些訓練方式就不



第九百四十七章 指導  
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