測試廣告1既然訓練任務已經下達，隊員們縱然心存諸多疑慮，也只得規規矩矩地執行，他們有反抗規則的餘地嗎？
十幾位國青二隊的球員們，立時分散開來，各自尋了設備，熟練地操練起來，是的，大家對於訓練器械都相當熟悉，沒有人會對這些陌生。筆神閣 bishenge.com
董明同樣非常熟悉器械，雖然與之前使用過的型號略有不同，也都大同小異，真心沒有多少難度。
他以前接觸到的訓練器械，齊山體育局和泰山中學那兩處設備相對簡陋，數量也相對較少，總算可以勉強滿足基本的訓練需求，而康寧師範的條件就好多了，不僅器械質量過硬，數量也相對較多。
而眼下羽毛球訓練基地力量訓練房的設備，都是出自國際頂級品牌，董明剛一上手，就感受到了明顯的不同，不僅噪聲很低，使用起來也非常舒適，力量的穩定性還相當好，心下不禁感慨，不愧國家羽毛球訓練基地，硬件條件確實紮實！
董明最初使用的器械訓練方案，借鑑了燕北省省青訓練方案，為此，湯老師還動用了她的私人關係，那份方案董明一直沿用至今。
期間也進行了略微改動，是出自泰山中學劉老師之手，按照劉老師的理念，考慮到董明還處在身體發育階段，不建議進行過度的體能訓練，從這一點可以看出，劉老師的理念應該與呂教練相悖。
每個人對訓練的理解是存在差異的，並且持不同觀點的教練，多會找出支持自己理念的依據，至於哪一種理念更加科學，幾乎從未形成定論，也唯有大量的實踐數據，才最具說服力。
國青或者國家隊的訓練強度之高，大家心知肚明，但成績有目共睹，不過，居高不下的傷病率，也難免遭人詬病，然而，在這種前提之下，呂教練居然還要再度提升訓練強度，承受的阻力之大可想而知。
呂教練的訓練理念可以正確嗎？沒人可以給出答案。
倒是曾有領導隱晦地表達出了不滿，說如果讓呂教練繼續這麼瘋下去，不知道最後能不能保證球員正常比賽！
無論在齊山體育局、泰山中學還是康寧師範，董明的體能訓練都是自發進行，沒有人監督，一切全憑自覺，而進入了國青二隊，就不是那麼自由了，不僅訓練任務很重，訓練細節也制訂得極其嚴格。
比如進行某項訓練之際，還需要登記，這些登記表會存檔，通過登記表，隊員的訓練詳情一目了然，想偷懶？沒機會的！
還是那句話，能進入國青二隊的球員，沒有哪一個是懶惰之輩，自從進入了國青，大家在成為了隊友的同時，也變成了競爭對手，機會只有那麼一點，即使努力了，也不見得就能夠成功，而不努力，則是一點機會都沒有，因此，在訓練的問題上面沒有人會甘於人後。
力量訓練的過程對於董明來說，除了比較枯燥之外，到不會讓他產生什麼不適，要知道，他的優勢就是耐力強，只要運動過程不是特別劇烈，他體能的綿長程度無人能及。
當然，長時間超規格的力量訓練，必然會給運動員帶來一系列的運動損傷，也正因如此，訓練中心會對每一位球員進行定期的康復治療，類似於正骨推拿，可是，這些球員們談之色變的運動損傷，在董明面前根本不是問題，因為功法！
正是因為董明擁有功法，在這些年的運動生涯中，他可以隨時利用功法，將那些隱患早早扼殺在萌芽之中，又怎麼可能讓自己出現運動損傷？
不得不說，超規格的訓練訓練，就連董明都嘬起了牙花子，倒不是說覺得有多累，他也不怕這些，實在是枯燥得沒了邊兒！
以前的器械訓練同樣感覺有些枯燥，但是好歹只有一個小時，撐一撐就過去了，現在他已經連續訓練了接近兩個小時，內容剛剛完成了小半，後面還有大量的訓練等着他，說不得
偶爾也出現了東張西望的現象，正常訓練中確實很少這麼去做，問題是，他也有些不適應不是？
器械訓練要無時不刻保持聚精會神，誰都不能例外，若在訓練中走了神兒，不說訓練效果會打上折扣，有一點經驗的人都會知道，越走神兒會讓人越發感覺煩躁。
走神兒之下，董明難免瞟向了一隊訓
第一千零六十章 開竅
