「我看你背了書包過來，肯定有功課要做，一會兒你就自己在屋裏學習去吧，袁姨這裏也沒有大礙。筆硯閣 biyange.com 更多好看小說」袁秋容看着董明手裏鼓鼓的書包，認真地道。
「也沒多少功課的，基本都是明天上課要帶的書本。」董明說得當然是實情，他已經想到，明天一早肯定還會跟往常一樣，汪茂華會拉自己回去吃早點，索性他就直接帶上了書包，晨跑前放到教室就好了。
「去看書吧，不用擔心，袁姨就跟你隔了道門，有啥事兒直接喊你不就行了，這點你要再不答應，你也就別在這兒陪着我這老婆子了。」袁姨的話，有些重，當然，董明知道她是為自己好，稍想了一下之後，只得點頭回屋。
回屋之後的董明，沒有馬上開始修煉，現在才六點半多一點，這個時候進入功法有些早。今天他上了第一次的體育生訓練課，第一次的接觸到了鉛球，雖然他接觸鉛球時感覺並不算好——肌肉真是有些酸，但他今天帶來了湯老師給他的那本素質四項的書，準備好好再研究一下鉛球的技術細節。
書中有關技術細節的描述內容，實在是少，至於那些增進鉛球項目成績的訓練科目，在有了器械支持之後，董明更是看不上眼，無奈的董明，忽然一拍腦門兒，暗道，壞了，昨天湯老師佈置下來的架拍訓練，居然給忘了一個乾淨！想到就做，亡羊補牢猶未遲也，他手中沒有拍子，這沒關係，隨便拿一個本子捲起來，就開始練了起來。
今天的董明，刻意在想像着手中的本子，與持拍小臂保持一百八十度，努力做到，拍子舉的方向，與自己重心在一條線上。慢慢地，董明感受到了左臂變沉，控制其穩定變得困難，心神開始從右臂向左臂逐漸轉移，終於，額頭有汗水滲出，然後是胳膊……
昨天那種強烈的修煉**，再次被董明感受到，這種感受仍然是那樣的明確而強烈！董明沒有強求自己保持更長的時間，過猶不及的道理他懂。收起了架拍姿勢的董明，看了一眼時間，大約過去了四十分鐘，雖然他有把握堅持更久，但董明也記得湯老師講過，架拍的練習，是一個長期的過程，這不是短期內就能掌握的一項技能。
稍微放鬆了一下，董明發現，中午器械訓練帶來的肌肉酸痛感，這個時候才完全消退。正因如此，董明對器械訓練反而懷有了更大的期待，能讓他的肌肉這麼久才得以恢復，這說明了器械訓練的效果之明顯，遠勝他的預期，只要堅持下去，就可以在保證肌肉力量增加的同時，使這種訓練後遺症慢慢消失。
停下訓練的董明，忽然又想到了今天那位劉姨與袁秋容的對話，他當時清楚地聽到了，劉姨提到了袁秋容的父親，這位袁姨的父親，不是早就不在了嗎？並且，剛剛袁姨也似乎對劉姨的這個說法，表示出了強烈地抗拒，甚至不惜直言父親已經過世，這從哪個方面來說，事情都透露着詭異。正當董明想着這些亂七八遭事情的時候，忽然聽到屋內傳來了袁姨的聲音，「董明，現在我休息了，我這裏沒事兒了。」
輕輕嗯了一聲後，董明收了思緒，繼續鑽研起了那簡單至極的鉛球技術要領。大約十幾分鐘之後，董明聽到了安靜的房屋之內，傳來了袁姨均勻的呼吸聲，這是已經熟睡的標誌，他也放下心來，輕輕關上了燈，進入到了自己的修煉之中。
完美的一次修煉，配以完美的睡眠，董明早上起來的時候，覺得全身輕鬆得像要能隨風飄動，仍然同昨日一般，他幫袁姨熬好稀飯，這才與之告別，離開五金公司家屬院返回學校。
將書包扔進教室後，董明再次來到了大操場，今天的時間卡得比較准，幾乎與汪同學同時來到了籃球場，然後，這裏傳出來了兩人嘔啞嘲哳的練聲之音……
汪同學在完成二十五圈的時候，已經沒有了前兩次的那般慘相，但速度卻沒有什麼突破，仍然會在倒數第二圈兒，被董明輕鬆超過，對此情況，汪同學已經沒了當初的那般難以為情，不知道他是習慣了，還是臉皮變厚了。「今天是被老娘揪着耳朵拎起來的，哎，好痛苦哦！」
「昨天難道是？」董明怪道。
「別瞎猜，昨天就是睡得太晚了！」
「為啥，電腦不已經搬走了嗎？」董明訝然道。
「你是不知道，昨天老師給我做輔導的時
