爺爺睜大眼睛仔細看着她的動作，頻頻點頭。筆神閣 bishenge.com余靜練完，緊張地看着爺爺：「您看還行嗎？」
「呵呵，不錯。你和小雅、玲玲都是練武的好坯子啊，只是你們年齡都稍大了點，要是從小練習，都不會比萬林差。不過，加緊練習，就一定會有成績的」爺爺誇獎道。
爺爺說着站起身往前走了幾步，對余靜剛才的動作指點道：「你剛才這個動作，力道使得不對。我不懂你剛才練的功夫，可任何功夫，都要順其自然，動作中不能有絲毫令自己彆扭的地方。不然，不但會影響動作的速度，還無法發揮出應有的力道。長期按這樣練下去，就會傷到自己的筋骨」老人說着，抬手按照余靜剛才的動作重新示範了一下。
余靜見狀大喜道：「我說我練這一招時怎麼總是感覺彆扭？而且練完後感覺身體很不舒服，總感覺右腿膝關節難受。原來應該這樣」說着，照老人的姿勢比劃了一下，果然動作流暢了起來。
看余靜興奮地站到一邊，老人轉臉看看小雅和玲玲：「你們把上次來教你們的那套拳法也練練，我看看有沒有長進？」
小雅和玲玲趕緊站起活動了一些身子，跑到院子中間將上次爺爺親手教的那套拳法練了一遍。
余靜看着小雅兩人在不大的院子裏快速穿梭，舉手抬足帶着「呼呼」的風聲，吃驚地瞪大了眼睛。這時，她才知道上次在跆拳道館與小雅過招，小雅根本就沒拿出真實本領，確實是給她留足了面子。
兩人飛快的練完了一套拳法，面不改色的站在了爺爺面前。爺爺兩臂抱在胸前，滿意地沖小雅點點頭，然後走到玲玲身前，擺了一個姿勢說道：「這個式子應該這樣，你在動作中還沒有把萬家內功的氣息運到位，所以這個動作做的就差點火候，這點小雅比你做的好。記住，這套動作的要點是每一個動作都要結合氣息。你的手在擊到對方身上的時候，如果氣息沒運到位，擊打的力量就會減少一半，應該這樣」。
老人說着，把這個動作重新做了一遍，腳下左右搖晃了一下，手掌突然悄無聲息地對着玲玲肩膀擊去，就在距離玲玲肩頭還有三四十公分的地方，老人的掌速突然加快，「唿」手掌帶着風聲停在玲玲肩頭十幾公分的地方，而玲玲已經「噔噔噔」被一股氣息往後推出了好幾步。
「這就是氣息運到位後，你的掌速會明顯加快，手上的力量也會倍增。如果對方防守的快，你也可以快速收回掌力。這套掌法的要點就是要靈動快捷，每個動作都可虛可實，隨着場上形勢隨時變換，最適合你們女娃子練習了」。
余靜羨慕地站起身跑到爺爺身前，央求爺爺也叫教她這套章法。爺爺笑着說：「你還不行，這套掌法需要萬家內功作基礎，你沒有萬家內功基礎，還學不了這套掌法。一會兒讓小雅先傳給你萬家內功心法，然後我再給你調理一下氣息，才能教你這套掌法」。
余靜欣喜的向爺爺深鞠了一躬，跟着跑到小雅身前也鞠了一躬：「小雅師傅，學生施禮了」拉着小雅就跑進了屋裏，看她虔誠的樣子，把大家都逗笑了。
爺爺接着又指點了一下大力和張娃的功夫，跟着把成儒叫到身前讓他盤膝坐下，讓他按照萬家內功心法調整氣息，自己坐在他的身後，左掌按在他的後心上，右手掌心壓在他的頭頂。
隨着成儒體內氣息運行速度的加快，爺爺的臉上湧出一股紅光，左掌猛地運出一股熱浪，而右掌使勁往下一壓，卻冒出了一股寒風。
成儒突然大叫一聲，口中狂噴出一股黑色的血液，眼睛一閉，身子慢慢向地上倒去。
黎東升等人大驚着站起，玲玲更是驚呼一聲：「啊！」驚慌地飛身撲了上來。爺爺抬手攔住幾人，慢慢從地上站起，說道：「沒關係，一會兒就好了」。
老人話音剛落，就見成儒翻身騰空躍起，空中兩條小腿往後一彎，膝蓋朝下「咚」的落在地上，將院中堅硬的土地砸出了兩個深坑，還沒等玲玲幾人明白怎麼回事，成儒已經「咚咚咚」的在地上連着叩了三個響頭。
大家全都詫異的看着成儒，萬林走過來拉起他，轉頭對大家解釋道：「成儒原來練過內功，身上有一定的內功基礎。當時我傳他內功心法時，以為練過我家心法後會隨着功力加深，慢慢就會將他本身原有的
