事了，劉華星一個個的將自己前面的人給趕超回來，第三圈下來他已經跑到了第一的位置，第四圈的時候已經甩了最後一名一整圈。這時候也到了第五圈的衝刺，劉華星的體力依然遊刃有餘，但他的呼吸這時候已經開始急促起來。
正常的情況下，慢跑是要保持着只用鼻子就能呼吸的狀態最佳，但這是在競技所以要儘可能快的跑完兩千米。所以現在劉華星的呼吸也用上了嘴巴，不過他依然把控好自己的呼吸節奏在一個均勻的狀態，沒有亂掉，這樣身體就依然在按照正常的節奏運轉。
但是反觀跑在最後幾名的那幾個學生，早已上氣不接下氣，動作也徹底亂了，身體已經很難再通過呼吸來攝取氧氣，眼瞅着就有幾人要放棄。
而這個時候劉華星卻開始了繼續提速，當然他沒有以五十米衝刺的速度那樣衝刺，而是保持在自己身體能夠承受的狀態下儘可能跑快，畢竟現在已經是第一名了。因此劉華星以絕對領先的狀態衝過了終點。
衝過終點後，他並沒有急着停下來，而是緩緩放慢速度，又走了一圈，讓心跳逐漸放慢，以免給身體帶來過大的負荷。這個時候他的呼吸其實也不算急促，稍微調整了一下便平息下來，畢竟二十公里都跑過，這兩千米根本不算什麼。
他走完一整圈之後，其他人都還沒全部到達終點。
「六分五十七。」李萍咬牙切齒的笑着在他肩膀上錘了一下，「你這個臭小子，不僅短跑厲害，長跑也不錯啊，一般八分鐘就是很不錯的成績了，居然跑到六分多。平時都是怎麼練的？」
「每天早上四公里，晚上做一些無氧訓練。」劉華星簡單的回道。
當長跑和短跑並不一樣，鍛煉的方式和效果也都不一樣，短跑是一種無氧運動，而長跑則是有氧運動。無氧運動長肌肉，有氧運動減脂肪，所以長跑運動員通常腿部肌肉特別發達，但長跑運動員都是高高瘦瘦。這也說明現在的劉華星已經兼備耐力與爆發了。
也就是這個階段，劉華星能靠體能和技術來在這兩項科目里都拿到好成績，但真的到了職業運動員的領域裏，基本上沒人能同時兼顧短跑與長跑的。
「看來對健身這方面有些了解啊。」李萍說着，揮手示意他坐下：「坐下，我幫你拉伸一下腿部肌肉，明天還要繼續比賽呢。不拉伸的話肌肉會酸痛的受不了的。」測試廣告2
