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第八十九章 爆發與耐力

    測試廣告1因為午睡遲到了的原因,所以趕去學校的時候劉華星就選擇了騎自行車過去。讀字閣 m.duzige.com

    「哼哼,嘴上說的嚴厲,還不是老老實實帶我。」楊瀟瀟坐在劉華星自行車後座得意的笑着說。劉華星略微無奈的搖頭:「那總不能讓你跟在後面跑吧?」

    「哎呀!不用自己走就是舒服啊。」楊瀟瀟在後座伸了個懶腰笑道,結果這時候自行車突然在路上硌了一下,一個顛簸,嚇得楊瀟瀟尖叫一聲,連忙摟住了他的腰。

    「還得瑟不?」劉華星幸災樂禍的笑道,楊瀟瀟在後面用力拍了他一巴掌:「故意的吧?」

    劉華星也不回復,默默的騎車向前。

    內心裏他還是很開心的,自己在累的時候楊瀟瀟會來想着照顧他。雖說秦雨璐可能內心也有這樣的想法,但終究還是沒有付諸實踐,所以最後便是現在這個結局了。

    「話說,這麼久第一次見你說累呢。」楊瀟瀟伸手揪着他的衣服下擺在他後面嘀咕道,「我還以為你是超人,永遠也不會累來着。是不是有逞強的時候呢?」

    「也不是累吧,還有多餘的體力,只是擔心會影響下午的長跑所以休息一下而已。」劉華星不以為然的說,「現在精神滿滿,下午就可以好好長跑啦?」

    「嗯,加油吧,別勉強自己,就算拿不到獎項也沒什麼,你又不是體育生。」楊瀟瀟在他後面回道。很遺憾的是劉華星看不到她的表情和姿勢,雖然從周圍的人臉上能看到滿滿的羨慕,但實際上他自己沒什麼感覺……

    「我知道。」劉華星應道,很快學校已經出現在視野中。

    把自行車停下後,楊瀟瀟輕輕從車上蹦了下來,在他背上拍了拍:「我先過去了。」


    「一會兒見。」劉華星微微笑道,楊瀟瀟沖他俏皮的一笑,然後雙手負在身後,蹦蹦跳跳的去他們班的區域了。而劉華星則是去把自行車停好,這才跟着來到了操場上他們班的區域。才剛剛到班上,任霞就立刻過來了,關切的問道:「怎麼樣,身體還好嗎?」

    「還好,可能是早上跑得太拼了,有點累。休息了一下就好了。」劉華星點了點頭,這時候他在任霞身後看到了秦雨璐,正滿臉擔憂的看着他。

    「那就好,快去準備一下熱熱身吧,馬上兩千米的項目要開始了。」任霞叮嚀道。

    於是,劉華星來到秦雨璐和楊瀟瀟中間,把自己的外套遞給了她們:「幫我看着。」

    「加油……」秦雨璐揮了揮手小手莞爾道,楊瀟瀟只是在邊上托着下巴笑吟吟的看着他,該說的之前她已經說過了。於是劉華星點了點頭,來到了賽場上熱身。

    兩千米的好處就是可以分兩次舉辦完,二十幾個學生一起跑一輪,然後按成績來分排名。劉華星簡單的熱身了一會兒後便來到了賽場上,開始了兩千米的跑步。

    雖然慢跑的時候跑過十幾甚至二十多公里,但兩千米的長跑項目他還是第一次嘗試,在經驗上稍微有點生疏,但他只知道一件事:他不喜歡長跑的項目。

    他喜歡慢跑,因為慢跑可以按照自己的節奏來慢慢跑,可以跑得很悠閒舒適,但兩千米的長跑根本就不算慢跑而是一種競速了,要按照儘可能快的速度去跑,跑得很趕。

    在長跑的過程中劉華星根本沒有享受的感覺,只是在自己體能的範圍內儘可能的去跑得最快。因為他跑過不少次長距離跑步了,所以知道自己的體能狀況,兩千米他可以以多快的速度跑完,只要在那個基礎上先跑着,到了最後階段再衝刺就行。

    劉華星的體能是非常好的,剛開始的時候他並沒有急着提速,而是以自己的節奏,保持均勻的呼吸去跑,然後任由其他人都跑到了自己的前面。但其實這些人的跑步技術實在是捉襟見肘。很多人跑步時仰着頭莽着跑,但這其實是一種非常低級的錯誤。

    真正跑步的時候,上半身是要前傾的,這樣重心會跟着前傾,帶動人的身體向前。

    很多學生開始跑得特別快,然後到了後面呼吸跟不上的速度便越來越慢,但劉華星則恰好相反。前期通過較慢速度的跑步來讓身體逐漸活躍,再一點一點的提升速度。

    接下來就是非常有趣的



  
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