第6章 訓練

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    教練辦公室是一個上百平米的大辦公室,十幾個教練和三十幾個助理教練都在這裏處理業務。筆神閣 www.bishenge。com

    這時大部分在班的教練和助理教練都出去教拳了,只有少數幾人還在處理事務,其中一個正是周浩成。

    他是拳館幾個全班教練之一,三十五歲,小平頭大眼睛,一米七左右,身材精壯,神情看上去較嚴肅。

    「老周,給你加一個學員,晚班轉上來的,你們先溝通一下。」

    陳風交代了一下就走了,留下二人交流。

    「教練好!」

    見周浩成望過來,鄭漢趕緊鞠了一躬,很是恭敬地道。

    「好好,鄭漢,你先坐。」

    點點頭,周浩成臉上湊出來一些笑容,拉過來一張背椅放在了旁邊,示意鄭漢坐下。

    鄭漢這個晚班學員他是知道的,來了快兩年了,一直很努力,但天賦一般,學員中的名頭也大,因為有顏值嘛。

    但鄭漢能轉成全班,全力衝刺職業拳手,他還是很高興的。

    只是,他也是知道鄭漢沒什麼格鬥天賦的,所以對他的期望,算是很小吧。

    「對你的訓練,你自己有什麼看法嗎?」周浩成說道。

    鄭漢不是初學者,據他的了解,從小就是散打出身,又在拳館學了快兩年了,現在又打算成為職業搏擊拳手,所以是時候根據他的技術特點給他打造一些技戰術了。

    打造技戰術的話,這個就需要和鄭漢溝通了,不能教練一個人決定。

    當然,這個也是因為鄭漢是學員,靈活自主性更大,若是拳館的合同拳手,那教練自己就可以決定,拳手的意見是次要的。

    「教練,這個月我想着重訓練膝法肘法,加強一下技法,減少體能和力量訓練。技戰術的話,外圍以腿法為主,拳法為輔,內圍當然就是肘法膝法。」

    鄭漢直接說道。

    「可以。」


    點點頭,鄭漢的要求沒問題,周浩成答應了下來。

    國內的自由搏擊規則,對於抱纏是限制的,講究更快的節奏,這就減少了抱纏後膝法的運用機會,所以內圍技法沒有外圍的拳腿受重視。

    但加強一下也是不錯的,有利於以後的發展,他感覺鄭漢的要求很符合搏擊的發展潮流,以後的規則未必不會放開。

    接下來,周浩成就帶着鄭漢去了訓練場。

    「大家注意一下啊,從今天開始鄭漢就跟我訓練,有事照應一下。」

    周浩成主管九個全班學員,加上鄭漢剛好湊個整數,在這些學員面前簡單宣佈了一下後,他就開始察看鄭漢的情況。

    「你先做下空擊動作看看。」

    點點頭,鄭漢相繼做了幾輪膝法拳法腿法的空擊動作。

    「發力動作還行,就是不太熟悉。」周浩成點評了一句話。

    「謝謝周教練。」

    鄭漢暗嘆一聲,他格鬥天賦不行,不代表他腦子不行,周浩成這態度明顯是在敷衍他。

    雖然他有了系統,但是如果有一個好教練,對他來說是非常重要的。

    技法和訓練方面他有系統搞定,但是技戰術這種東西,他沒積分下定單提升技戰術素養,所以是缺不了教練的。

    技法再強,如果沒有技戰術來支撐,也是沒用的,那叫瞎打。

    而他對於技戰術的認識,老實話很少,沒怎麼接觸。

    別看他從小練散打,他小的時候誰給他教什麼技戰術啊,都是練基礎練身體,等到了要接觸技戰術、開始實戰的的時候,他卻又離開了體校。

    不過周教練不在意他,他也不氣餒。

    系統給他打造的技法,是完全根據他的身體素質打造的,從身體的協調平衡力量柔韌爆力等諸多素質出發,是最適合他的、最讓他爆發出最大打擊力量、最快的打擊速度的技法。

    不管是肘法法還是膝法,只要完成了第一個周期訓練,實力還是應該有一些提升的。

    而周浩成就算不在意他,也是要給他制訂一些戰術的,配上這些戰術,他還是有希望的。

    但是總的來



  
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