次日。一筆閣 www.yibige.com
凌睿睜開眼睛，依舊是早上6點，準時的不像話。
起床，刷牙洗臉，然後整理了一下髮型。
當然，在嚮往，其實沒有什麼髮型，自從彭彭上了嚮往，戴着眼鏡，穿着拖鞋大褲衩，就能出現在攝像機前，完全沒有一個偶像可言，馬上就得走諧星的道路了。
不過男孩子和女孩子還是不一樣的。
早上要吃滷肉面。
小綿羊要吃擔擔麵。
這些面在東北那嘎達，都叫臊子麵。
下了樓，凌睿就發現自己身後跟着的，是鄭州了。昨天的小王，表示不想這麼早起。
於是凌睿開口，「身體好了？」
「嗯，」鄭州點點頭，「多謝你昨天的薑湯。」
凌睿笑笑，「沒事兒，誰讓咱們是搭檔。」
「謝總是要謝的。」鄭州也笑着，「你還要出去晨跑嗎？」
凌睿看了看外面的天氣，隨即搖搖頭，「不晨跑了，就在院子裏稍稍做個熱身，然後打個拳吧，本來今天早上想喊彭彭的，但是鍛煉這種東西，其實還是要靠自覺，彭彭現在每天晚上都有運動，已經算是堅持的了。」
「對，挺好的。」
說着，凌睿走到了院子裏，而後就先做起了熱身。
在凌睿看來，不管做什麼運動之前，熱身都是必須的。它可以有效的防止一些抽筋或者其他運動損傷。
接着，凌睿便思考了一下。
之前系統獎勵的武學基礎，其實挺雜的，有基礎的拳術，掌法，劍術，基本上算得上是十八般武藝了，只不過，都是基礎。
凌睿在拍戲的過程中，對於劍術的領悟比較深，因為慕容復是用劍的。
現在要打，就必須是拳了。
基礎拳法。
身體站直，雙手置於身體兩側，便仿若與周遭融合，自成氣勢。
雙拳猛的向前推出。
動作剛猛。
一旁鄭州睜大眼睛，拿着攝影機不斷的拍着。
幸好，他們錄節目用的攝影機，現在像素都很高，分辨上也能分的清。
……
一套拳路打完，凌睿微微喘氣，額頭也冒了一層細細的汗，從口袋裏掏出一包濕巾，擦汗。
而後洗手，看了一眼時間，隨後開口，「做早飯。」
於是進了廚房，舀麵粉，而後加水，加蛋，揉面。
麵粉糊糊黏在手中，但凌睿揉面的手並沒有停下，直至將面揉成光滑的麵團，而後將麵團放在一邊，醒面。
洗手。
取出冰箱裏的五花肉。
哆哆哆。
切丁。
而後生火，熱鍋熱油。
將五花肉丁放入鍋中翻炒。
而後將薑片，蒜瓣，八角，桂皮，花椒等調味料處理好後包在一塊小紗布內，打結，先放在一邊。
而後繼續翻炒鍋內的肉丁。
加水，料酒，煮兩分鐘。
隨後加入生抽，老抽，白糖，五香粉，味精。
再放入裹着香料的紗包。
翻炒後蓋上蓋子，悶煮。
滷肉醬的香味，則是已經佔據了整個廚房。
鄭州咽着口水。
這也，太香了。大概，沒有天理了。
約十分鐘，凌睿打開蓋子，撈出香料的紗包，而後翻炒肉丁，讓肉不至於粘鍋，開着鍋蓋，開始收汁。
但因為早上吃飯的人多，還大部分都是大漢，凌睿還是多留了一部分湯汁，省的不夠分。
而後，滷肉醬出鍋。
鄭州有些瘋狂，他覺得這節目沒法錄了，他要罷工。吃早餐。
可僅有的一絲職業道德（工資！）擺在面前，讓他理智。
凌睿則是洗了鍋，加水八分滿，便開始燒水，一會兒要煮麵條。
不知什麼時候，王迅已經起來現在凌睿身邊。
「手擀麵？」王迅是驚訝的，以為到時候的面肯定是掛麵。
凌睿點頭，「迅哥這麼早？」
「再早也沒有你早啊
