接下來一周，林有德每天下午就和芙蕾雅在一起，訓練她使用動力外骨骼。…≦
一開始林有德不知道從何下手，只好讓芙蕾雅自己摸索一下，他在旁邊看着避免芙蕾雅摔倒，結果才一天時間芙蕾雅身上就多了兩個拉傷三塊淤青。這主要是因為芙蕾雅不習慣用腦波來操縱動力外骨骼，操控外骨骼的時候不能兼顧自己身體的操控，經常導致身體的動作和外骨骼動作不同步。
林有德果斷停止了這種做法。
他找恩萊科改造了一下芙蕾雅用的動力外骨骼，給外骨骼加上了馬可夫重疊心智系統。之後林有德通過新裝上去的系統操控動力外骨骼，讓芙蕾雅配合着行動。練了一天之後林有德感覺有些怪怪的，總有種芙蕾雅成了自己的提線木偶的錯覺——這錯覺到不是什麼大問題，問題是他內心總有控制芙蕾雅擺各種奇怪姿勢的衝動。
到了第三天，芙蕾雅終於有點心得了，可以在放鬆自身肌肉的狀態下自己用腦波操縱動力外骨骼走動了。
「快看，我已經能用這個速度行走了！」芙蕾雅在訓練場上以五公里的時速前進着，因為全身的肌肉都處在放鬆狀態，所以每走一步她全身各個部位都會抖動，看起來違和感相當的嚴重。
林有德的表情卻和一派輕鬆的芙蕾雅截然相反，因為林有德很清楚目前芙蕾雅距離通過基礎越障科目a還有相當大的距離。
「現在試着在維持機器步行的情況下動用你的肌肉，步速可以放慢一點，不用擔心平衡，我會幫你的。」
「好！」芙蕾雅高聲應到，同時停下腳步。
接着她用極慢的速度邁出了步伐，這一次可以透過緊身的軍裝看到芙蕾雅腿部肌肉的動作。第一步順利的完成了。
「很好，重心移動，邁出第二步。」
使用動力外骨骼的另一個難點就是重心，雖然芙蕾雅此時穿戴的動力外骨骼幾乎緊貼着她的身體，而且只有骨架和動力部件，可能增加的重量還不及冷兵器時代士兵們穿戴的鎧甲，但對中心的影響依然相當的大——因為鎧甲的重量大致上平均分佈身體各處，動力外骨骼的重量卻有相當一部分集中在背包上。所以使用動力外骨骼的人必須重新習慣運動時的重心變化規律。
另一個難點就在於，動力外骨骼動作的時候的施力方式和人體自己肌肉動作的時候的施力方式截然不同，所以一旦操縱者同時控制外骨骼和自己的肌肉的時候，就容易出問題。
現代人類當然可以完美應對這些問題，但芙蕾雅不行，她只能不斷的練習。
「為什麼我一定要自己的肌肉也跟着動啊，感覺只靠外骨骼就夠了啊。」芙蕾雅一邊慢吞吞的重複着邁步的動作，一邊問林有德。
林有德小步跟着芙蕾雅一起前行，一邊走一邊回答說：「是可以那樣沒錯，但在劇烈運動的時候，如果你的肌肉不配合外骨骼一起動作，只是放鬆在那裏，就有可能受到損傷，舉個例子，你手臂彎曲的時候，這一塊肌肉會收縮對不對？」
林有德不知道伊拉萊人的肌肉分佈和人類差別有多大所以沒說肌肉的名字，只是抬手示範——不過他說這話的同時諾亞就立刻讓他知道了。
芙蕾雅看了眼，連連點頭：「是啊，會收縮。」
「如果你這塊肌肉沒有收縮的情況下，手臂突然非常劇烈的彎曲，肌肉就會被傷到。」
「欸，是這樣嗎？」
「就是這樣，肌肉拉傷可不光只拉伸肌肉造成的損傷啊。」
「原來如此，我還以為只有拉肌肉才會拉傷呢。」
林有德笑了，他早猜到是這麼回事。
「所以，為了通過基礎越障訓練科目a，你得努力了，我可愛的殿下。」
「嗯，當然！」
林有德看着芙蕾雅自信滿滿的側臉，忍不住叮囑一句：「不能成功學會同時控制外骨骼和自己肌肉的話，測試進行到一半你身上就沒有沒受傷的肌肉了，到時候痛都能痛死你。」
「不會啦，」芙蕾雅笑道，「我感覺我已經抓到訣竅了，
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當晚。
芙蕾雅趴在林有德的床上，低聲悲鳴着：「好痛哦，
118 奔跑吧，芙蕾雅
