李沖一人來到了清風閣第三層，找到了一間不小的靜室徑自走了進去，邛業已經離去了，說是為他辦理一些內門弟子的手續，陳老伯也隨着邛業而去，說是要去見識一下修道宗門的風采，其實李沖知道那是陳老伯的藉口，對方是為了不影響他的修煉，李沖將靜室門關了，一個人到了靜室中間，這間靜室不大，前後不到十丈寬廣，四周的牆壁上鑲嵌有幾十顆西瓜大白色晶珠，不，應該叫晶球，晶球閃着白色的光霞，將整個靜室照的通亮，李沖絲毫沒有感受到這是在一間靜室內，因為這間靜室根本就沒有他想像中靜室的黑暗。
靜室內擺設沒有太多，只是在中間位置有一個三尺徑長的黃色蒲團，蒲團看上去十分的華麗，材質顯然非凡。李沖盤旋坐在了黃色蒲團上，手中拿着火焚決的玉簡小心的探出了自己的神識，按照邛業所說這神識是隨他的心念而動的，他一探出神識就將神識仔細的往手中玉簡內涌。
李沖只覺的自己的腦子一痛，隨後感知一黑，仿佛進入了一個黑暗的世界，但是這種感覺並沒有持續太久，片刻後眼前一亮，無數的光字排列在他眼前，「這是？...」李沖第一次用神識探查玉簡，詳細的也沒有問邛業，此刻眼前的情形讓他吃了一驚，大片的信息出現在他腦中，這些光字足有數萬，開篇三個大字——火焚決。
李沖盤坐在藍色蒲團上，腦中一個個光字閃過種種信息被他知曉，足足近一個時辰後李沖才緩緩的睜開眼睛，將湧入火焚決玉簡的神識收了回來。
「原來是這樣的，修煉就是以靈根為主，溝通人的全身脈絡聯通人全身的毛細孔，將天地靈氣吸入人體經過經絡和靈根的一種奇異玄奧轉化歸入丹田氣穴，這功法就是記載了靈根和經脈轉化靈氣的方法，還記載了靈氣的運用和一些神通」李沖大概的看了一下這篇火焚決，按照記載所說大概的體悟了一些，這修煉神識極為重要，需要靠神識調動體內的一切。
李沖微微想了想，隨後按照功法所述開始了嘗試修煉，他雙目緊閉，神識覆蓋自己的一丈範圍內，將自己狀態調整到了最佳，三長五短四平，這是火焚決上為剛開始修煉的修士制定的呼吸吐納口訣，照火焚決上說用這個法決可以初步的吸收靈氣入體，但是神識和靈根要協調的十分好，由於李沖修煉的是火焚決，是一種火系的功法，靈根中火系屬性十分的重要，但是李沖的靈根資質不是很好，這也給他的修煉速度帶來了較大的阻礙，因為呼吸吐納的靈氣只能從靈根中火屬性靈根部分通過，而李沖火屬性靈根雖然相對其他的靈根屬性要大，但是明擺在那裏，火屬性只有那麼一點點，修煉速度與靈根直接掛鈎。
李沖呼吸節奏突然變化，所謂三長五短四平，其實就是指在修煉時的呼吸節奏，先長呼吸三次短呼吸五次四次平呼吸，而這個呼吸要與李沖神識和體內靈根的聯繫相呼應才有效果，通常做到這一步十分不容易，一般的入門修士先做的也差不多是靠呼吸與靈根呼應吸收靈氣的，每種功法都是相對不同的，呼吸口訣也是不同，因為不同的功法側重的方面不同對於靈根和呼吸的節奏也就迥然了，要成功吸收靈氣入體先就是要協調呼吸和靈根的節奏，李沖小心的按照功法上的記載用神識控制自己脊椎內的靈根，若有凡人此時見到李沖體內的靈根的話一定會大吃一驚，此刻李沖脊椎內一條三尺長牙籤般粗細的紅色光絲隱隱閃動光華，正是李沖靈根中的火屬性靈根，只見此條靈根和李沖脊椎上纏繞的無數細小的經絡鏈接在了一起，隨着李沖呼吸的變化靈根帶動着無數的細小經絡也在以一種似有似無的節奏開始跳動。
整間靜室內一片寂靜，只剩下李沖有節奏的呼吸聲和微微的心跳聲，李沖一坐就是一天，開始的數個時辰內每過不久他的呼吸節奏就會亂下來，但是調整後不久就又會恢復過來，隨着時間的過去過去，李沖呼吸節奏亂的狀況越來越少。
一天後，李沖隱隱地感覺到了自己體內發生了變化，就在剛才他的火屬性靈根已經完全和他的呼吸達成了一致，他不由大喜，這是火焚決上說的協調成功，就是為成功吸入靈氣做的準備，修士初期是要靠呼吸協調靈根來吸收靈氣，只有靈氣和靈根達到了協調才能夠真正的吸收靈氣入體，而感受到了自己的呼吸和靈根達到了一致也就意味着李沖可以吸收靈氣入體了，一天，只用了一天就完成了協調
