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「趙天賜……你tm說誰是垃圾！」曹夢得一聲低吼，體內的潛能瞬間激發，若不是淡淡受傷，曹夢得早就一腳踹過去了。
趙天賜，不僅學習好，體育也是優等，並且人長得也帥，是不少女生的心中的白馬王子，而且很喜歡幫助同學，是班級里公認的大好人。
然而曹夢得卻是一點也不喜歡他，不是因為他在追求秦瑤，而是一種直覺告訴自己，這就是一個偽善的人。
「來呀，打呀……你不是就會打架嗎？昨天才從警局出來……」趙天賜一臉無所謂的擺擺手，「你除了打架還會什麼，廢物！你以前連女聲都跑不過，是不是吃了藥什麼的……」
「趙天賜，我與什麼人說話，一起走，你管的着嗎？」秦瑤美目一閃的說道。雖然趙天賜是班上不少女聲的白馬王子，但是秦瑤卻對其沒有一絲的好感，原因就是總是糾纏自己，太煩人！
雖說青春期，那個少女不懷春，但是秦瑤卻有着自己規劃，不上大學絕對不談戀愛，一心撲在學習上的秦瑤，總受有個蒼蠅來打擾自己，秦瑤心底自然不會對這蒼蠅有什麼好感。
說着，秦瑤扶着曹夢得向前走去，而曹夢得瞬間腦海空白，女神扶着我，零距離接觸，這幸福來的太突然了！
趙天賜看着秦瑤扶着曹夢得，雙眼一陣陰冷閃過：「曹夢得我是打不過你，你敢和我比學習嗎？我等你一百年！不敢吧？你在我心中永遠都是個廢物，垃圾！」
「好，我和你比，你輸了也不用承認自己是垃圾，就是離秦瑤遠遠的就行，什麼眼神，你難道都看不出來，秦瑤很煩你嗎，蒼蠅！」曹夢得雙眼一瞪，轉身給力趙天賜一個中指。
「秦瑤，你太讓我失望了，這種垃圾……竟然敢碰秦瑤……哼！」趙天賜無比惱怒的抓着自己的頭髮。
「張良，是我！」趙天賜拿出手機，「聽說你今天被曹夢得打了……」
與秦瑤在校門口分開，曹夢得決定慢跑着往家走，曹夢得希望自己可以儘快的控制那五成的身體，讓自己長高，168的個子實在不是怎麼高。
不論是為了秦瑤，還是長高，曹夢得覺得自己都必須有一個好的身體，要不然整天挎個藥罐子，自己什麼也不要做了，別人還會看不起你。
鍛煉身體最好的辦法就是跑步，尤其是慢跑。對於心肺功能和全身肌肉群都可以的得到很好的鍛煉。
曹夢得家離學校並不近，大約十幾里路的樣子。
曹夢得只跑了一會，就會感覺自己上氣不接下氣，渾身大汗淋淋，「我還真是虛弱呀！」
咬咬牙，又跑了幾百米，曹夢得終於停下來，慢走休息！
「身體，我發現真是一個意志力薄弱的人，身體酸疼，心中最大的想法就是不想跑了！」曹夢得呼呼的喘着粗氣，用意識與身體交流着。
身體：運動之所以會累，是因為運動產生的大量乳酸，干肉肌肉的收縮功能，讓神經系統感覺疲乏，酸疼。
「我能阻止體內乳酸的生成嗎？」曹夢得想着，忽然眉頭一皺，「乳酸，體內激素什麼的都屬於身體的控制的另外五成，分子，細胞什麼的吧，做不到！」
身體：即使你能做到，也不可以，因為運動需要的能量，代謝的糖類，才產生了乳酸，阻止了乳酸無疑阻止了糖類的代謝，身體沒有能量，肌肉更加無法運動。
「那就沒有辦法了？」曹夢得無奈的說道。
身體：其實跑步一感覺累就停下來，正是你身體進入運動後的第一個極限期，也是因為體內乳酸大量堆積的原因。然而只要你咬牙堅持，最多幾分鐘這種感覺就會過去，因為乳酸的好處除了保護因為過度運動而造成的損傷之外，而且可以增加肌肉的供血與供養能力，讓肌肉變得更加強壯有力。
「你的意思，體內大量產生了乳酸，然後身體你繼續運動，身體就開始適應身體的需要，往肌肉大量的供血供養……」曹夢得腦光一閃，自己以前生物課好像學過這樣的東西。
身體：跑部第一個極限期過後，很快會有第二個，第三個，你堅持的越多，其實你的肌肉也會變強，身體就會會對極限期有着免疫，從而提高身體素質與增加潛能。
曹夢得雙眼一亮，「潛能……潛
第五章 乳酸與身高
