「鹿肥、阿斯，（咀嚼聲）摺尺葉葉回來（呼嚕聲）」卡普一邊吃一遍說，然後睡着了。
「不要在吃的時候睡着啊！話說為什麼睡着了還能吃東西！」艾斯猛烈的吐槽着，看向正一臉幸福的向路飛遞肉的艾露莎（這就是照顧弟弟嗎？（幸福臉）），「混蛋！不要把弟控寫在臉上啊！」
艾斯停住了吐槽，拿起一塊肉大口嚼着發泄怒氣，他感覺他再吐槽下去就要變成名為新吧唧的眼鏡了。
「破！」鼻涕泡破了，卡普醒了過來，「路飛、艾斯！這次爺爺回來因為還有任務，所以不能再風車村待太久。」
「切，要走趕緊走啊！」艾斯口不對心的輕聲說。
卡普頓了頓，「所以，接下來的一周，我們要開始地獄的訓練！為了把你們培養成最強海軍士兵！」（卡普雄心萬丈臉）。
「窩腰撐微の市孩澤汪！」路飛大口吃着肉抗議道。卡普沒有聽清路飛嘟囔的抗議，決定道：「就這麼說定了！時間緊迫，所以訓練從吃完飯就開始！」
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幫着瑪琪諾簡單的收拾完畢後，四人走到了村口。
「聽好！無論是多麼複雜的招式和強大的霸氣，都必須先有一個強大的身體，這是強大的基礎！」望着面前站立的三人，卡普緩緩說道。「就算是對於惡魔果實能力者來說，一個強大的身體也是極為重要的。」
「所以，路飛和艾斯，你們倆首先給我繞着風車村跑一百圈！」吩咐完畢後，兩人繞着村子跑了起來。
卡普嚴肅的凝視着艾露莎，「至於艾露莎，雖然我不知道你那股力量是什麼，不過既然它能幫助到你鍛煉身體，那麼你的鍛煉就是跑到不能動彈為止！」
「呼哈，呼哈。」「啊，好累，我又餓了！」路飛艾斯倒在地上喘着粗氣，側過頭看着又跑完一圈的艾露莎，路飛抱怨道：「爺爺真是的，讓艾露莎跑這麼久，真是個大魔鬼！」「路飛」艾斯盯着艾露莎，聲音有些凝重，「艾露莎這傢伙到現在為止已經跑了400多圈，真是驚人的體力啊。」
「說誰是大魔鬼啊？」準備完畢的卡普手拿着一堆氣球慢慢走了過來，「路飛、艾斯，看來你們已經完成了第一階段的訓練了，接下來是第二階段！」「爺爺，你幹什麼啊！」「啊！要飛起來了！」無視二人的抵抗，卡普將氣球的繩子牢牢的系在兩人的身上，為了防止鬆開還打了幾個死結。「艾斯、路飛！現在是東南風，風力有4級，如果今晚回不來的話，你們的晚飯可就歸我了！」滿臉笑容的卡普說完，鬆開了抓住繩子的手。
「可惡的爺爺！」「肉！我要吃肉！」兩人的聲音漸漸飄遠了。卡普轉過身，走到終於倒地的艾露莎旁邊，坐了下去。「艾露莎喲！」
「爺。爺爺。」艾露莎大口喘氣，呼吸似乎有些艱難，汗水不斷隨着身體滴落下來。「艾露莎，如果你體內這股力量會一直有效，那麼你的身體會在短時間內有極大的跨度，這麼強大的身體同時也會孕育無比強大的武裝色霸氣。」
艾露莎有些疑惑，不知道卡普為什麼會突然說這些。「艾露莎，不過強大的武裝色霸氣並不等於強大的人。」卡普一開始面無表情的臉變得越來越嚴肅。
「爺爺是說身體的強大並不是變強的全部麼？」艾露莎似乎有些明白了卡普要說什麼了。「嗯，雖然見聞色的洞察，技巧的掌握，絕招的開發這些也必不可少，不過更重要的還是生與死的經驗和戰鬥中無畏的勇氣。」卡普有些擔憂艾露莎，「要記住！一頭瘋狂的野狼也能獵殺毫無經驗的獅，今後千萬不要因為強橫的體魄而志得意滿，忘記更重要的東西。」
「我明白了！爺爺！」艾露莎微笑着，緩慢坐了起來，向卡普保證道，「這些我會一直記在心裏！」
「哈哈哈！明白了就好！艾露莎醬真是一個聰明的孩子！」見艾露莎理解了這些，卡普有些欣慰，不過旋即吼道：「那麼你的體力恢復不少了吧？還想偷懶什麼時候！起來，繼續跑到跑不動為止！」
「是，爺爺！」艾露莎搖晃得撐起身體，又跑了起來。
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傍晚，卡普和艾露莎大口吃着晚飯，累了一下午的艾露莎也顧不上優雅，大口大口的吃着肉補充
