就在趙思佳佳一個後手刀砍向龐小南的脖頸時，龐小南貓腰一躲，找准機會，向着趙思佳佳就是一個直推掌，趙思佳佳反應靈敏，立即抬腿一擋，「砰」一聲，龐小南這一掌直接把趙思佳佳震退了幾米遠，趙思佳佳連忙將腿往後一蹬，蹬在了地面上，止住了退勢。伏魔府 m.fumofu.com
趙思佳佳的後腿瑟瑟發抖，龐小南的這一掌，實在是很大力，打的她的腿部肌肉不停的顫動，幸好這一掌沒有打在腿骨，否則只怕骨頭都要斷了。
龐小南確實留了一手，否則直接出拳的話，按照他這一拳的威力，趙思佳佳的腿骨是必斷無疑，幸好他只出了一掌，而且是只用了七成的功力，對趙思佳佳他極為小心，生怕一個不小心，就要負責她的後半輩子生活。
「佳佳，你千萬不要太輕敵，」龐小南用教訓的口吻對趙思佳佳說，「剛才要不是我手下留情，你這條腿就真的廢了。我沒有用暗勁打你，這只是適當的還擊，以後你要是碰到了其他的強勁對手，你就沒這麼好運氣了。你不能因為我讓着你，你就打的太隨便了，那樣你不會有提高的，剛剛那一下是給你提個醒，無論我是不是讓你，你都要打起十二分的精神來，不然你找我陪練又有什麼含義呢？」
趙思佳佳被龐小南說的滿臉通紅，確實，因為她明知龐小南會讓着她，所以她只管進攻，絲毫沒有考慮防守的事情，所以才會漏洞百出，被龐小南找准機會進行還擊。
「還有，接下來我會加強攻擊了，」龐小南捏了捏拳頭，發出咔咔咔的聲音，臉上的表情也是嚴肅了很多，「你一定要注意防守，不然這次你會更加受傷。」
「放心吧，我會注意防守的，放馬過來吧。」趙思佳佳畢竟是經歷過世界大賽的選手，不會被龐小南的言語所挑釁，她調整了心態，不再當龐小南是陪練，她把龐小南當成了一個真真正正的對手。
在接下來的較量中，趙思佳佳充分發揮了防守的意識，龐小南的每次出擊，都被她巧妙的躲過，當然，龐小南的力量和速度都有所保留，最後的結局，兩個人誰也沒傷到誰，只是趙思佳佳的體力在逐漸減弱，畢竟，對付龐小南要消耗她全部的心神，稍有不慎，就會被高她一個等級的龐小南襲擊成功。
大戰了三百回合之後，趙思佳佳終於沒有了體力，她雙腿發力朝後一跳，躲開了龐小南的攻擊，氣喘吁吁的站在了離龐小南幾米遠的對面，告饒道：「停停停，打不動了，打不動了……休息一下，休息一下……」
龐小南感覺到了趙思佳佳的攻勢逐漸減弱，知道她不行了，也沒有追擊，看着汗流浹背的趙思佳佳道：「好，休息一下，我去拿瓶水給你。」
龐小南走到廚房的冰箱旁邊，打開冰箱門，在裏面找水，但是沒有發現礦泉水，只發現了幾瓶涼茶，於是他拿了兩瓶，回到了練功房。
「沒有礦泉水了，只有涼茶。」龐小南把涼茶遞給了癱坐在長椅上的趙思佳佳，自己也扯開了易拉罐，灌了一口涼茶。
趙思佳佳接過涼茶，有氣無力的扯開了拉環，咕嚕咕嚕的仰頭喝起來，直到一大半的涼茶進了肚子，她才放下易拉罐，長長的出了一口氣。
「太爽了。」趙思佳佳眼神從呆滯變的清澈，長時間的搏擊本來造成身體虛脫，但是經過短暫的休息，加上涼茶的補充，人一下子又精神了，這就像久旱逢甘霖，真的是非常愉悅。
「打的不錯。」龐小南慵懶的靠在長椅上，對趙思佳佳誇讚道，在對陣的過程中，他能夠感受到趙思佳佳的功力的精進，雖然進步不多，但是只要每天進步一點，那趙思佳佳的武功假以時日自然會有很大的長進。
「那要多虧你這個陪練了。」趙思佳佳由衷的感謝道，龐小南在陪練過程中把握住了節奏，每當趙思佳佳的功力精進一點，他就加一點功力，配合趙思佳佳的功力提升，一步一步的把趙思佳佳往更高的階段帶。
「別客氣，互相幫助嘛。」龐小南一仰頭，把全部的涼茶倒進了胃裏，雖然運動過後直接飲用冰水不太好，不過偶爾放縱一下也無關緊要。
「那我們今天的練功就到這裏？」龐小南轉過頭看着趙思佳佳，心想兩個人都打累了，再練下去就傷身了。
趙思佳佳點了點頭，說：「今天的練功強度已經遠超我平時了，再練我就有些吃不消了，
