「唉啊啊啊！前輩，我痛得要死，你就不要動我了。」嚴重眼淚都快痛得流出來了，慌忙的制止道。
「哼，還以為你小子不知道疼痛為何物呢。」白衣人冷哼了一聲，並指如刀，一下劃在嚴重的手臂上，頓時血流不止，只是流出來的血竟然帶着一點烏黑的顏色。
「嘶~~」嚴重疼得倒抽一口涼氣，「前輩你這是幹嘛？」
「不幫你把手臂上的淤血排出來，時間久了，你這手臂就真廢了。」白衣人淡然說道，自懷中取出一個玉瓶，把玉瓶內烏黑透亮的液體倒在嚴重的手臂傷處。
這烏黑的液體散出來的氣味非常的辛辣刺鼻，但效果卻是出奇的好，只一接觸嚴重手臂上的皮膚，就直接滲透了進去，嚴重只覺整條手臂都暖洋洋的，好像有千百隻螞蟻在手臂上不停的爬動，麻癢難耐，只讓人想伸手去抓撓一番。
右手臂實在太癢了，嚴重完全克制不住手上的衝動，伸出左手就去撓，但左手手指剛抬起一觸碰到右手臂，一陣針扎火燎般的疼痛又從右臂上面襲了上來，疼得嚴重哇哇亂叫。
「別亂動，你的手臂還在恢復中，我這藥可是費了不少功夫才從妙手郎中梅耀灸求來的絕頂傷藥，便宜你小子了。」白衣人道。
「想不到以前輩的脾氣還會求人那。」嚴重強忍着傷口的奇癢說道。
「恩~」白衣人沉吟了一下，淡定的說道，「其實梅大夫還算好說話，我只是把刀架他脖子上，請他把最好的療傷藥給我，他就很客氣的送了一大堆給我。」
嚴重：「......」
-_-|||你這樣的請求方式倒也是別具一格，碰上你這樣的殺神，妙手郎中梅耀灸也是倒八輩子的大霉了，肉在砧板上，他敢說個不字麼？
「你先休息一陣，手不能用的話，我正好傳授你瞬步的步法。」白衣人道。
嚴重一咬牙，一個鯉魚打挺翻身站起，「不用休息了，前輩，我們這就開始吧。」
「好，我先傳你內功運行口訣。」白衣人又是一串古文從嘴裏吐出，嚴重再次茫然的聽着，渾然不懂到底是什麼意思。
但系統卻貼心給出了提示，習得瞬步內功運行法門。
「叮」又一聲系統提示傳來，觸「瞬步的傳承」任務，是否接受。
嚴重選擇了確認，查看了下任務內容，這次的任務倒沒有之前練習拔刀術的那麼艱難，但卻有着三個條件，一是要習得瞬步的內功運行法門，這一項已經是綠色的標示，表示已經成功習得，二是要習得瞬步的步法，標示還是鮮紅的顏色，三則是配合瞬步的內功運行法門，使用瞬步的步法連續快施展1oo次，在後面還有個次數提示，o/1oo。
「我曾偶然得到一本古時候留下的古籍，上面有記載着一式古老的輕功步法縮地成寸，我結合我的輕功，從中創出了瞬步這項武功，瞬步，就如它的名字一樣，是以神移動，一瞬間到達敵人面前的一種步法。」
白衣人說着，身形在沙灘上幾下閃動，留下了一串仿似雜亂無章的腳印，「你就依着我留下的這腳印，開始練習罷。」
嚴重沿着白衣人留下的腳印，緩慢的一個個足印跟着踩上去，步法看着並不難，走了幾次，嚴重很快就熟記了這套步法。
「叮」一聲系統提示傳來，習得瞬步步法。
瞬步的內功運行方式並不是整套心法，只是一條內功運行的經脈路線，卻是劍走偏鋒，另闢蹊徑，不以全身經脈運轉形成一個圓滿的大周天，只是內氣運行途徑丹田，以足陽明胃經和足太陰脾經為主要運行路線，另外形成一個小周天循環。
嚴重運行起無名心法，依着瞬步的行功路線，調整着呼吸，不一會，就感到一股暖流從上至下，經過小腹丹田，跟着流過大腿，小腿，足尖，又循環流轉了回來，一個小周天循環運轉下來，頓時覺得腳下變得輕盈敏捷，似乎有股氣流在托着自己往上浮去。
腳下的變化讓嚴重欣喜不已，依着剛背熟下來的步法，以無名心法運轉着瞬步的內功運行線路，一步步向前踏去，卻只踏出四，五步，就感到無名心法無以為繼，一口真氣提不上來，一陣頭暈目眩，胸悶欲嘔，心跳不受控制的劇烈加，眼前一黑，差點就又要仰天倒地。
單是步法
