readx; 時光如梭，一個月過去了.
一個月的訓練下來，龍炎組織的一個個戰士如同發生了一個蛻變，他們的精神氣貌看上去更加的強盛與凌厲，一個個身上都散發出一股更為鐵血果敢的氣勢。⊥小，..o
在這一個月中，蕭雲龍一直在訓練他們的基礎，着重於體能、力量跟速度上的訓練。
這一個月的訓練中，蕭雲龍每日都會加重訓練任務，直到現在，龍炎組織的戰士負重跑說要負擔的重量已經不是五十斤，而是七十斤！
這一個月的訓練中，葉曼語憑着她那堅強的意志力堅持了下來，因此整整二十一人中，葉曼語自身的蛻變是最明顯的。
她的膚色在每天訓練的暴曬之下，已經沒有了原來的那種白皙之感，取而代之的是一種健康的麥色肌膚，她身體的柔韌性得到了極大的提高，她自身的體能更是今非昔比。如今的她即便是負重70斤也能跑完五圈跑道了。
短短一個月的時間，能夠發生這樣的變化，得益於蕭雲龍在訓練的過程中嚴格得近乎無情的訓練方式。
今天是一個月集訓之後的考核日子，蕭雲龍要對龍炎組織的戰士進行力量層次方面的考核。
器械訓練室內，一個個龍炎戰士位列站好，等待着蕭雲龍的考核。
「從最右邊的金剛開始，進行臥推跟深蹲的測試。金剛，你第一個來。」蕭雲龍開口。
一個月前，蕭雲龍已經定下，二十一名龍炎戰士除了葉曼語之外，其餘人臥推最少要達到180公斤，深蹲最少要達到400公斤。這是一個硬性的標準，如果達不到這個硬性標準，那就意味着不合格。
不合格的後果極有可能就是永遠的離開。
金剛深吸口氣，他臥推挑戰190公斤，初次嘗試很順利，接着他加到了200公斤的臥推。他暴喝一聲，粗大如腿般的手臂青筋畢露，露出了一根根宛如虬龍般的肌肉線條，他成功的舉起了200公斤中的臥推槓。
深蹲的時候金剛選擇了430公斤，他憑藉自身強悍的爆發力量也完成了這個級別的深蹲。
接着是段東流上場，他臥推直接選擇了200公斤，他熊腰虎背，本身就是力大無窮，加上這一個月的訓練下來，他自身的力量得到了大幅增長。因此這200公斤的臥推他成功完成，只是相比金剛而言，有些勉強罷了。
但段東流腰部跟腿部的力量極為強悍，深蹲的時候他選擇了450公斤，並且挑戰成功。
落星辰隨後上場，他選擇了190公斤的臥推，深蹲則是跟金剛一樣430公斤，並且挑戰成功。
隨後，唐簫、李承風、楊威、王虎、劉鎮、王軍等一個個特種兵王以此上場，他們相比金剛跟段東流這些魁梧巨漢而言，自身的力量沒有他們強悍。但他們臥推與深蹲的成績最少也都達到了蕭雲龍定下的標準。
上官天鵬倒數第二個上場，他選擇180公斤的臥推，憑藉他自身的肉身力量，是無法完成這個級別臥推的。不過自從那一晚蕭雲龍對他一番指diǎn後，這個月來他已經初步的能夠將自身的肉身力量與氣勁之力結合。
是以，上官天鵬一聲大喝，他動用自身的氣勁之力，同時他雙臂的肌肉也緊繃而起，同時爆發出了自身的肉身之力。
在他一聲大喝之下，啞鈴槓被他推舉而起，做了三個標準臥推，而後哐當一聲將啞鈴槓放下。
上官天鵬站起身後臉上露出了一絲欣喜之色，肉身力量與氣勁之力已經被他初步的結合起來，取得了不俗的效果，這讓他摸索到了一條屬於自己的武道修煉之路。
深蹲的時候上官天鵬選擇400公斤，他的身軀並非是健碩魁梧式的，因此他的腰部跟腿部的力量遠沒有金剛、段東流、落星辰他們強悍，不過他運用自身的氣勁之力，同時爆發肉身力量，將啞鈴槓扛起、蹲下！
上官天鵬蹲下，準備站起來的時候遇到了一些麻煩，一時間竟是站不起身來。
「天鵬，給我咬牙堅持，站起來！」蕭雲龍目光一沉，開口大喝說道。
上官天鵬咬緊牙關，一張臉都漲紅了，他沒有放棄，也不打算放棄，他口中憋着一口氣勁，動用了全身的力量，更是將他自身的氣勁之力全都施展而
第462章 蛻變! 2
