「哥們，你跑了多久？這身裝備還可以，但跑步姿勢是不是不太標準啊？」
「哥們，我這個拍你沒關係吧？我這是在錄視頻，發抖音。」
「我抖音賬號叫魔都夢跑者-季子楊，不知道你有沒有看過。」
「哎，你怎麼還加速了？」
有一個人一直在耳邊聒噪還是有點煩的。
李柏跑到最後一公里的時候，忍不住再次加快步頻，力求將身體的極限都發揮出來。
順便把這個話很多的傢伙甩掉。
季子楊跑步的節奏瞬間被李柏打亂，就在他猶豫要不要跟的時候，李柏已經跑出去了十來米遠。
李柏耳朵暫時清淨了。
終點的2號門漸漸出現在前面。
「來吧！拼一把！」
他不知道為啥，跑步跑到後面，他的精神越來越亢奮。
竟然在最後兩百米來了一個瘋狂的衝刺。
「呼呼，呼呼！」
跑完10公里的，李柏在跌地而坐之前，先按下了運動手錶計時的停止按鈕。
「三十七分四十秒......」
李柏低頭看手錶，然後仰起頭來，呼呼呼地大口喘氣。
太累了！
最後拼的這一下，他都感覺肺要爆炸了，現在喉嚨里還有淡淡的血腥味。
就在李柏閉眼緩勁的時候，一隻手忽然從旁邊伸過來，拉在了他的手腕上。
季子楊只是看了一眼他的手錶。
「哥們，原來你跑的十公里啊！剛才咔的一下，把我整得熱血沸騰。」
「不過十公里跑三七四零，這速度不錯。」
他還補上一個條件：「在大眾跑者里可以了。」
「大眾？」李柏終於喘過氣來，疑惑地問。
「就是業餘的意思，普通的跑步愛好者，非職業選手。」
「你怎麼看得出來，我是大眾跑者？」
聽到李柏的這個問題，季子楊立刻翻了翻白眼：「很明顯好不好？」
「很明顯嗎？」
「不要以為你穿了一雙160X3.0 Pro就不是大眾跑者了。」
「你那個跑姿就不對好吧？比業餘還業餘，很多跑過幾年步的大眾跑者都跑得很標準。」
李柏沒有為自己狡辯，他沉吟一下，虛心求教：「怎麼樣跑才標準？」
「這樣啊，你看我。」
季子楊側對着他站，然後給他做示範。
這傢伙雖然嘴碎了一點，但心地不差。
生怕李柏看不懂學不會，他還熱心地講解教學。
「我們跑步不是靠小腿發力去跑的，而是要轉換意識，用大腿去帶動小腿。」
「落地點要靠近自己身體重心，邁步注意不要太大。」
「你落地點太過靠前，是會產生剎車效應的，這對身體會是很大的負荷。」
「......」
他嘮嘮叨叨地說了半天，甚至連擺臂的動作都給李柏說得清清楚楚。
最後，他笑着給剛剛恢復力氣站起來的李柏安排了一組練習。
「你可以來一組原地跑，這個原地跑跟高抬腿有點像。」
「但它發力點不一樣，而且強調腳後跟要拉向臀部。」
李柏按照他說的去練，果然感覺不一樣了！
跑步的動作感覺變得輕盈許多！
「現在你要糾正自己的跑步姿勢，可以每次跑步前，先做一遍這個原地跑，找到感覺了再去跑。」
季子楊看見李柏學得很快，也
第5章 大美女喝醉了
