玉姑道：「我瞧江湖上的外家高手也不少呢，你內功再深厚，招數沒人厲害，打不着人家，不是一樣沒用？」
墨非桐道：「話是兩說，若你真是招數高明到對手瞠乎其後，別人碰也碰不到你，自然也能立於不敗之地，但武學向來要內外兼修，內家高手也要練外功，豈能相差如此之大。你這小子拳腳劍法倒也還馬馬虎虎，但適才那韓當稍一認真，你打的過麼。」說着站起身來，對玉姑道：「你打我一拳試試。」
玉姑笑的彎了腰，道：「那我哪裏敢。」突然裙裾一晃，腳尖已到了墨非桐腰眼，她這招裙里腿當真快若閃電，卻是虛招，腳尖一晃，突然雙手分打墨非桐兩邊耳鼓。沈放瞧的清楚，心中大駭，心道，想不到殺人姐姐如此厲害，莫說手上這一招，就是方才那一腿，只怕我也避不過。
墨非桐伸手一拂，玉姑雙手已經盪開，隨即墨非桐伸手抓向玉姑肩頭，玉姑倒躍而出，眼看墨非桐手掌落空，突然他手臂一長，已在玉姑肩上輕輕拍了一下。墨非桐道：「人體受經脈骨骼肌肉所限，出手的角度力度都有極限，外家功夫，即便你每日拉伸，手腳終有限度所在。但內家只要一口真氣所及，卻能所不能，方才我手臂暴漲，肩、肘、腕、指節都已脫開，才能長出十寸，打中你肩。若無內勁相護，你骨節斷開，自己先受了重傷。想不管拳腳兵器，各路招式，總要匪夷所思、角度刁鑽為好，手眼身法步，樣樣都要靈巧，練過內功的高手眼力、聽力、身體六感、快慢、氣力、韌性無不越練越強，若論作資質天賦，自是高出太多，一樣的功夫自然是內家練來更是厲害。更有些功夫，你內功不足，根本就練不出來，兩下相較，孰強孰弱，還不是一目了然。」
沈放和玉姑齊齊點頭稱是。
墨非桐看看沈放，道：「你倒好，花了這許多力氣在這些東西上，我看十八般兵器你倒練了十九樣、二十樣，人說十歲鍊氣，都已晚了，你如此本末倒置，也就猴子堆里稱稱霸王。我適才看你，腳下虛浮，出手綿軟，你學的明明都是上乘武功招數，卻是徒有其表，你這內功都練到狗身上去了嗎！」越說倒是越氣。
沈放苦笑道：「前輩，你這次可看走眼了，我不是練的差，是根本沒練過內功。」
墨非桐皺眉道：「胡說八道，顧敬亭一手『焚冰訣』冠絕武林，燕長安的『大龍行天訣』也是一等一的功夫，怎會不傳你內功，你真是他們徒弟麼？」
沈放道：「不是不傳，是我練不了。我經脈受損，練不了內功。」顧敬亭與燕長安的獨門內功墨非桐竟是如數家珍，也是叫他暗地裏一驚。
墨非桐和玉姑聽「經脈受損」四字，臉色都是一變，墨非桐道：「你過來我看。」伸手搭他脈搏，沈放任他握住，墨非桐凝神感他脈象位、數、形、勢，臉色越來越奇，突然握住他手，一股真氣傳入，沈放知他沒有惡意，也不抵抗，真氣入體，直入手上手太陰肺經，先過「少商穴」，沈放只覺一根鋼針扎到一般，鑽心的痛。
墨非桐臉色更加難看，他真氣入體，到了「少商穴」便覺滯澀，催動內力，勉強過了「少商」，真氣阻滯不前，竟是通不到「魚際穴」。「少商」「魚際」都是拇指上的穴位，一在指尖，一在指尾，相距不過二寸多些，但他內力竟然始終沖不上去。看沈放已經咬住下唇，顯是痛楚難當，墨非桐不敢硬沖，緩緩收了真氣，忍不住一聲長嘆。
沈放展顏笑道：「前輩不必嘆氣，我看你說的未必全對，練不了內功未必成不了頂尖高手。之前沒有，那是沒有如我般聰明之人。」
墨非桐楞了半晌，點頭道：「你說的不錯，武功都是人練的，你另闢蹊徑，將來能自創一番格局也未可知。」想了一想，伸手從懷裏掏出一個布包，道：「你既有此雄心，我便送本書給你。」
沈放笑道：「武功秘籍麼，好極，好極。」
墨非桐任他抓住，卻不鬆手，道：「是不是武功秘籍，我也不知。但說與你知道，給我這本書的人，乃是我生平所聞所見第一高手，他的境界已不是我等可以揣測，此書非同小可，你若是看不明白，交與顧敬亭和燕長安都可，切
