「既然你坐不住，那就別坐了，去跑步吧，在運動中，來順應卯時的萬物抒發的氣機和意境。」
「啊…」，王平訝然道：「這跑步運動，也能修煉麼？」
「當然，修道不是一味枯坐便能成就，講究個勞逸結合，勤思善悟，觸類旁通。其實子午卯酉四正時，也非是道家獨有。醫家也同樣有攝心內養的法門，也知道這點。在很早以前，醫家就觀察到，在特定的時候養生靜坐，會比其他時候更有效果。醫家根本大典《內經》第一章中，就開篇明義的指出：養生延年的要訣，就在於法與術數，合於陰陽。」
「第二章《四時調神大論》中，又詳細的論述了四季氣機變化之道，對人們在這一年四季中的作息起居，行為活動，心神的運用等，都有着明確的規定。目的就在於告訴大家，欲求養生，就要順應天時，不可逆了這天地升降、萬物生發的氣機。」
「醫家和道家同出一源，修煉養生，兩家的學術理論可以通用。說白了，道門長生法就是醫家養生法的升級版本。道門在保養身體上，用的其實還是醫家平衡陰陽、調和五臟、溫寒去熱、四氣五味那套技術，不過比醫家多了一個陽神飛升的最後一着而已。用電腦比喻，兩家的硬件技術大體一致，完全可以通用。只是道門在軟件方面，要比醫家鑽研得更深遠一些。」
說到這裏，魔僧停頓下一下，呵呵一笑：「老衲卻是有個毛病，一講起道來就是口若懸河，滔滔不絕，就不大收得住。這話題有點扯遠了哈，咱回歸正題。這卯時跑步的內涵，就着落在中醫的養生理論上。」
「醫家認為：心主血，肝藏血，人臥血歸肝。你先前睡了幾個小時，這血氣就潛藏在肝臟之中，起來後，就開始靜坐，還是寂靜潛藏的狀態，就使得肝氣未抒。換句話說，就相當於肝臟還在工作，就是增加肝臟的負荷。」
「跑步的用意，就在於活動一身氣血。在運動狀態下，心臟的輸血功能就加大馬力，血液循環開始加快，替肝臟緩解了一部分壓力，同時這高速流動循環的新鮮血液，又起到了一個吐故納新的作用。給肝臟帶來養分，同時又清理洗刷掉一部分沉澱的垃圾毒素…」
「這人的身心，說是兩個，其實是一個統一的有機整體，兩者相互影響，相互作用。身體康健，這心情就舒暢。反之，你就快活不起來。縱然偶爾染疾，只要你心情開朗樂觀，這康復速度就很快。」
「跑步活動一番之後，身體會很舒服，身體感覺一好，這心情就自然舒暢。醫家認為怒氣傷肝。舒暢的心情，最能抒發肝氣，肝氣一抒發，就應了卯時萬物茲萌既動、抒發壯大的氣機，就和打坐有異曲同工之妙，收到了一樣的效果。」
王平也沒料到，不過隨口一問，就引來此老的長篇大論。具體意思，他也沒怎麼完全理解，有點不明覺厲的意思。
不過，不管理解不理解吧，魔僧大師，總是一貫正確的，聽大師，總是沒錯的！
於是就換了雙跑鞋，出去傍邊的刺桐公園裏跑了幾圈。
話說此小區中住的全是些經濟狀況良好的中產階層。這些階層，一來在職場中有一定地位，沒有普通人打卡上班的鴨梨。二來這人一達到一定地位之後，就開始講究生活質量，重視健康，追求養生。
故而，莫道君行早，還有早行人！早起的，卻非王平一個，這小區里卻是有頗多人鍛煉。
王平來時，公園裏早已是熱鬧非凡，鍛煉的人隨處可見，有年老的，也有年少的。有打太極的，也有跑步的，有玩單槓的，還有溜步的，競走的，各種各樣，花色繁多。
受此全民健身的氣氛感染，王平也放開胸懷，隨意找了個跑步隊伍，跟着跑了起來。
還真別說，來到戶外吸收這新鮮的冷空氣，看着一個個着裝清涼，充滿活力的靚麗身影，這心情還真就莫名的舒暢了起來，先前的煩躁，就不翼而飛。
待得跑了兩圈後，渾身慢慢發熱，這舒暢的感覺就更強烈了，王平甚至已經開始有些享受這運動流汗的感覺了。
一直活動了大半個小時，直到全身都透出一層細汗，渾身舒暢，方才停了下來，回屋沖了個澡，隨便找了個人流量大的餐館吃過早點之後，就回學校上課。
上完晚自習之後，又回到小區，繼續打坐
第三十章:物為道基!
