readx; 「中國青年閃耀nba賽場，一傳一射盡顯王者風範」第二天一早，幾乎所有的門戶網站上都出現了這樣的標題，不過這裏是91年，網絡還沒有普及呢，電腦還處在286、386那個情況，信息的傳遞速度也沒有辦法跟2010年那時相提並論，雖然在某種程度上來講，江洋確實是火了，可是國內對於江洋還真不太了解，朝廷台對江洋的nba比賽到是進行了報導，可是因為那個時候基本上大家的家裏面都沒有通上有線電視，通上有線電視的只有極少數的一群人，所以江洋的消息在國內根本就沒有傳開。
就算是在國外，在美國，因為江洋膚色的問題，江洋也不是很受歡迎，反而是在曰本、韓國等少數亞洲國家，江洋受到的關注度會比較高，但是江洋並不知道這些事情。
第二天，因為害怕迷路的原因所以江洋並沒有出去逛芝加哥，餓了就在到處都有的中餐館吃上一頓，然後就馬上回自己的宿舍，他到是也想要趁這個機會賺點錢。
可是他實在是想不出來91年的時候有什麼賺錢的好道，要知道91年的時候，他才三歲。
一個三歲的小屁孩能懂什麼啊，他完全都不知道自己這個時候在幹什麼……
獨在異鄉為異客，這就是江洋現在的寫照，他在賓館看了一天電視，第二天一早便來到了球館進行訓練，當然進行訓練之前他需要先把自己的早餐解決掉，否則的話去了訓練館，那就別想吃早餐了，那生不拉嘰的營養餐，還真不是一般人可以受的了的。
而現在美國的中餐，還不像是後世一樣，為了迎合美國人的口味弄的又酸又甜，雖然江洋喜歡吃酸甜口的菜，像是哈爾濱的名菜鍋包肉什麼的，可是他卻受不了美國式的酸甜味，現在的菜做的多少還比較正宗，而且價格也沒有傳說中的那麼高。
在91年這個時代，在美國買東西可是按美分算的，購買率那可是相當的高了。
來到了球館之後，公牛隊的球員們今天並沒有組織江洋最害怕的對抗訓練，因為如果一對抗，江洋的那點把式就全都漏餡了，好在菲爾－傑克遜考慮到明天是總決賽第二場，所以今天只是做一些『適應』姓的練習而已，而這所謂的『適應』姓的練習，就差點要了江洋的小命，中鋒、前鋒、後衛的訓練都是不一樣的，中鋒的訓練以力量為主。
推輪胎，抬槓鈴，訓練上肢的力量為主，訓練下肢的腳步為輔，看着球隊的中鋒們在這裏練習，江洋只感覺自己額頭上面的汗開始往下流，就算現在這些球員們的身體還遠不如二十年之後的nba球星，但是他們的水平也不是江洋這個菜鳥可比的。
江洋是後衛，所以訓練的是後衛的訓練量，後衛的訓練很簡單，當然這是在那些變態的眼裏看起來，很簡單，先是熱身，繞場慢跑二十圈，一個小時之內跑完。
接着上跑步機，以每小時6.5的速度走五千米，馬上切換成20的速度跑三千米，當然這還只是開胃小菜而已，接着就要練習球感和手感了，帶球場內折返跑一百次，命中三分球一百個，二分球一百五十個，接球之後的三步上籃二百個，這只是基礎，像是江洋是控球後衛，還要練習傳球，而喬丹之類的是得分後衛，他們的三分球之類的投籃，就還要繼續練，這些訓練量在這些變態們看起來，只是很普通的『適應姓』訓練。
而在江洋這個傢伙看起來，那就是地獄了……他見過地獄，沒見過這麼恐怖的地獄。
光是跑圈，江洋就已經累拉胯了……正規籃球場的長寬為28：15，也就是說周長為76，訓練場是由四個完整的籃球場組合而成的，按着線跑，總長度也就是304米。
跑20圈，也就是六千多米，nba球員所說的慢跑，並不是咱們所謂的慢跑。
江洋前一千米跟的還是比較順的，後一千就有一點跟不上了，一直跑在球隊的最後面，最後四千的時候，江洋的汗就開始往下流了，作為一個常年不運動的傢伙，偶爾這麼一跑，他還真的有些頂不住，不過這才只是開胃小菜而已，今天公牛隊的訓練是從是上8點30開始，到11點30，上面所說的所有內容，都是需要在今天上午完成的。
別人跑完六千米，只是微微出汗，身體發熱，而江洋已經累的坐在椅子上不願意動彈了。
第九章：地獄『適應』性訓練
