（接下去幾章會講些投打小技巧與復健內容，不喜可跳過）
世界上最真的話就是『哪裏有不用吃苦的運動員！』！
很多人說起大聯盟球員一天到晚就是吃吃吃玩玩玩買買買的，哪裏苦了？
可是人家是從小打球、又在小聯盟打滾，真真的是一路苦上來的。筆硯閣 www。biyange。com 更多好看小說
吃是吃吃吃的話大概早就胖的被下放了。
大聯盟有着豐盛完善的農場系統，沒有誰是一定不可代替的。
時間、歲月總是會讓人老去!
彼此能做的就是鍛煉、讓自己老化的慢一點、再慢一點！
好在大聯盟站的久一點、再久一點！
沈秦因為一直是跟着尤里訓練的關係，強度總是被控制的很小。
剛巧紅雀陣中大多是比較平和的球員，極少出現那種暴力猛男，所以很多訓練不會誇張到報表。
可西川就不一樣了，上輩子征戰大聯盟的過程他的隊友們來來去去的，自己也是換了許多球隊，見過太多奇葩的訓練了。
有能扛着輪胎登山的、拖着船跑步的！也有輪換着分組推車的。
在小聯盟的時候甚至主場的打擊籠都是球員來推的！
那些肌肉的確是……
說起來小聯盟球員當中的確都保持着不錯的身材，夢想還沒有實現，哪裏能夠隨隨便便應付了？
單手臥推？還真的不算是什麼。
「趕緊起來！」
沈秦躺在地上不想動，只這兒不是就他一個人，卡拉還看着呢，只能磨磨蹭蹭的又爬起來。
還有什麼比速球加爆炸更可怕的了？
來就來！誰怕誰！
西川卻是蹲了下來平視他「我不是在為難你，明白？」
這話就讓人翻白眼了「你為我好我還能不懂？」
「那你也要相信，每一項訓練都有他的特殊意義所在。你到現在為止有太多的動作都是憑藉本能來完成的，雖然目前看起來沒多大問題，但那是因為你面對的同樣是經驗不足的對手。」
嗯？沈秦眨眨眼，有些不明白，自己是經過系統學習的啊！
西川舉了個例子「你是尤裏帶出來的球員，這對於一個捕手來說當然是非常棒的事情，但同樣的，他不擅長的東西也正是你所缺失。」
「例如？」其實沈秦算是尤里的真·腦殘粉！他喜歡去模仿他。
「例如尤里的盜壘！」
尤里的身高體重擺在那，跑的又慢，盜壘次數自然少的可憐，每個賽季的成功數向來都保持在個位數，呃~或者說是一掌之內比較合適？
「因為自身條件的限制，他自然的比較少專注於這個。再加上他本身就很忙，沒有球員能做大全能的，尤里也一樣。你就沒有發現自己盜壘的不足之處嗎？」
沈秦搖頭「我覺得自己的盜壘技巧很棒。」
這還真不是他自戀，而是從所有的比賽來看，他的盜壘次數雖然不多，但成功率卻非常多。
西川示意卡拉停下氣球，又讓寇馳從投手丘上下到平草地轉過去「不用真投，就做幾個身體動作。」
「秦秦做盜壘判斷。」
「噢！」雖然不知道這麼做的意義在，但他是一個虛心學習的乖寶寶！
寇馳抬腿、繃腳尖，身體一有傾斜的動作沈秦就要跑了「吶！問題不大。」
西川卻是搖搖頭「你是根據他的什麼動作來判定自己要不要跑的？」
「身體的重心吧，身體有微小的傾斜動作就證明要轉移重心了，腿也是要邁出去的了，這不是最好的時機嗎難道。」
「對你來說或許是的，但換一點的話，你能更早的觀察到。」
「哪個？」
「等等！」西川又讓寇馳下去叫了波塞洛上來按照剛剛寇馳的背身做投球動作。
比起寇馳來說，波塞洛的動作就很小了，他是抬腿即出手的典型球員。
而寇馳是環抱着，高抬腿繃腳尖當然是非常漂亮的投球動作，藏球想也好。但凡事有利必有弊，快腿們也最喜歡抓這樣的投手盜壘。
波塞洛就全然不同了，他是滑步投手中的低滑步，低低抬腳的瞬間就是直接邁步出去了。
這就導致他的投球動作耗時非常非常的少，再加上一流的牽制技巧，就自然的沒人喜歡盜他的壘了。
沈秦也是來來回回看了好幾次，這才搖了搖頭「我也不要到他的壘，他的重心是瞬間轉移的，抓到也沒用，那球都出去了，除非是爆傳了，否則還是乖乖的比較好。」
西川的手搭到沈秦的右肩捏了捏「再想一想，不是沒人盜過他的壘。」
是有的……
沈秦的記憶力好，只要有空閒就會去翻自己層級的比賽錄像精彩集錦，從前幾年的到現在都不會錯過。
盜過波塞洛壘的人其實還是真的有，並且自己還和他交過手。
那就是原來佛州大的，現在uc的蒂斯塔!
盜壘王啊……
聽起來似乎盜壘王盜了滑步王的壘也沒什麼奇怪的？
呸呸呸！真本身就是很奇怪的問題啊！
現在回想起來對方是怎麼抓的時機啊！
西川又掐了掐他的肩膀招呼波塞洛「再來一次！」
波塞洛側頭、將自己的動作拉慢了，想讓沈秦能看的更清楚些。
沈秦推了推眼鏡，依然把視線集中在對方的軀幹到臀部。懵懂的搖搖頭「找不到啊！」
「嘖！」西川拍拍他的腦袋！「看投球手的肩部！真是不指望你自己發現了！」
啊！沈秦眨眨眼，從醫學角度來說的話西川的話是有道理的。
肩關節嘛，是人體最靈活卻也是最不穩定和最容易受傷的關節。
這也意味着在薄薄的皮膚下面，它的動作會比較明顯。
西川走到波塞洛旁拍了拍他的肩膀「這裏，你把關注重心的眼睛盯在這裏。」
波塞洛配合着動了下。
「投手們都會避免w！（前面有特別講過背肌訓練，忘了是第幾章）」
「但是打開肩膀又是一個基準！」
「哪裏都可以掩飾，肩膀不可以！」
「投手可以騙過打者，卻騙不過在他身後意圖盜壘的跑者！」
「當然，滑步投手的壘向來不好盜，但多多盯着他們的肩膀，你總會找到機會的！」
「重心這東西和好球帶一樣，想的到看不着，你與其去抓這種靠感覺來判斷的東西，為什麼不去抓自己看的到的呢？」
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257 低滑步投手與摸不着的重心
